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瑜珈慢慢來
作者:
諾亞.貝琳
出版社:
臉譜文化
出版日:
2009/03/01
裝訂:
平裝
歐洲最經典的瑜珈初學教材著名瑜珈教學大師Noa Belling重要著作該怎麼呼吸,才能真正放鬆?練習體位法,可以幫助冥想嗎?從飲食開始正念的生活!把身體折來折去,就是瑜珈嗎?其實你可以修練屬於自己的瑜珈!美好的生命要慢慢來!*針對瑜珈初學者與進階者的經典學習指南*超過60個經典瑜珈體位法的詳細解說*對呼吸與冥想技巧的清楚指導*循序漸進的圖文說明,讓你不再害怕進階動作*透過瑜珈哲學與梵文知識更認識瑜
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