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快被煩惱壓垮的你，是否也曾有以下經歷：◎好像不再加油一點，就會被整個世界遺棄◎看什麼都討厭，只想對著空氣大喊一聲「死ね」◎明明也想快樂，卻總敵不過內在負面人格的拉扯最氣人的是，已經憂鬱到不行，還有人笑你「想太多」！「樂觀」說起來很輕鬆，實際到底該怎麼做？▎總是被憂鬱牽著走？別小覷暗示的力量有人說：「煩惱是自找的。」這句話並非空穴來風！一個常常擔心自己做不好的人，就真的沒有一件事情做好；還沒有開始就想著失敗，結果也往往無法盡如人意。據調查，人生有93％的煩惱都是自己設想出來的，而後內心不斷給予暗示，做不好事情也導致心情更加糟糕……學會戰勝內心的憂鬱魔鬼，別讓它網羅我們的快樂和驕傲！▎仇恨是一種病，代代延續下去當內心有所不滿時，這種不滿的情緒會蒙蔽我們雙眼，使我們感到做任何事情都沒有意義，對什麼都不滿意，這種痛苦的印象還會持續存在於大腦，隨時冒出來提醒……別忘了，受委屈的原本就是你，又何苦讓自己更煎熬？學會寬恕他人，情緒平穩後才能理性應對，更可能發現——真相未必如原來假設的那麼不好！▎克服自卑感，為自己倒點自戀魔藥寧願做個自戀者，也不要活得自卑又可憐，但是人生總會遇到各種挫折，如何讓自己信心永恆？先為自己樹立目標吧！哪怕被周遭親友嘲笑痴人說夢。雷根在成為總統前，最初只是一個小小播報員，踏入好萊塢後，又不甘於做演員，毅然決然踏上從政道路，在與競爭對手卡特進行辯論時，充分發揮了自己的表演才能，吸引了眾多觀眾的目光，最終獲選為美國第40任總統。▎你的聰明，要好好藏在心底三國時期的楊脩，總是能準確猜中曹操心意：乳酪蓋子上寫個「合」字，他便知道是一人一口；門上寫個「活」字，便知道曹操嫌門太寬需要改窄。乍看之下雖然機靈，卻也讓多疑的曹操生出戒備之心，終於在一次「雞肋」事件中，被曹操逮住機會下令處死。不懂看人臉色、老是賣弄小聰明，最終便會導向自我毀滅的結果。〔本書特色〕課業、工作、社交、情感……人生在世總有數不盡的煩惱，越想假裝不在意，就越深陷其中無法自拔，但只要活著就有改變的希望。本書從心態導正說起，透過增加自信、減少欲望等方法，幫助各位讀者排遣生活中的種種苦悶情緒。

老是當垃圾桶聽人抱怨真的很煩！ 每天加班超時工作真的超累！ 想出國讀書卻被情緒勒索實在氣氣氣！ 還在說一堆「如果」、「可是」？ 比起其他人，你應該更在乎你自己！ 一起跟隨本書的腳步， 讓幸福之路dream comes true！ ▎跟著自己的心走，千萬別走心 早餐該吃肉排蛋還是起司蛋吐司？工作該選離家近還是工時少？ 家人朋友、三姑六婆都來幫你出主意，七嘴八舌還是拿捏不定？ 你還在每天害怕走錯一步，不小心踩到地雷導致生活大爆炸嗎？ 擇其所愛，愛其所擇，別管他人怎麼說！傾聽內心，投入真心！ 請大聲對讓你心煩意亂的人事物說：「你不是會員，請你離開！」 ▎耕耘付出越努力，夢想成真越容易 兩隻手、兩隻腳，有眼睛、鼻子、嘴巴， 明明自己跟別人一樣，命運為什麼就是比別人差？ 羨慕別人的同時，不如先看看你自己！ 整天躺在床上滑手機、頭也不知道幾天沒洗…… 人生最大敵人就是你，趕快打起精神動起來！ 記住：越努力，越幸運！ ▎放棄不必要的，擁抱你需要的 又在懷念美好日子一去不復返？還在怨嘆機會錯過就不再？ 蘇東坡屢遭貶謫，卻能隨遇而安，自由自在享受當地美好景色。 就像緊握雙手，裡面什麼也沒有；但打開雙手，世界就在你手中。 學學蘇軾敞開心胸，找回屬於你的幸福！ ▎加油！你是最棒的！ 每天起床完全沒有動力，只想尖叫：「阿姨，我不想努力！」 生活沒有目標，根本不知道到底該從何振作爬起…… 好想把自己裹在棉被大喊：「我還小，我不行，我做不到！」 嘿！別再這樣自我否定！天生我材必有用，千金散盡還復來。 快用自信把自己充飽氣，藉由成為珍珠的信念過好每一天！ 本書特色：本書分析多種讓人生不快樂的原因，提出解決改善之道，同時在各章節的分析中附上幽默有趣的小故事，讓讀者從中找尋和自己人生經驗相符的事例，在閱讀中找回屬於自己的幸福。