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商品類型

簡體書 (1)
商品狀況

可訂購商品 (1)
庫存狀況

無庫存 (1)
商品定價

$200~$399 (1)
出版日期

2023~2024 (1)
裝訂方式

平裝 (1)
作者

(美)邁克爾‧A. 湯普金斯、(美)凱瑟琳‧A. 馬丁內斯、(美)邁克爾‧斯隆 (1)
出版社/品牌

化學工業出版社 (1)

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焦慮恐慌,怎麼辦?:青少年應對焦慮情緒指南(簡體書)
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焦慮會使一切事情看起來都難以管理,無論是來自家庭、朋友的壓力,還是其他的一些活動。有很多青少年患有恐懼症、恐慌症,或是過度地擔心和焦慮。本書通過認知—行為方法幫助青少年學會控制自己的焦慮情緒,直面焦慮,並在這個過程中讓孩子感到更有信心和能力。本書也為青少年提供了減輕焦慮的技巧和方法,無論是對朋友、家人還是老師,提高孩子的人際交往技能;同時還有關於管理壓力,處理焦慮情緒,適當的飲食和鍛煉相結合,以及一些藥物是否適合治療焦慮的介紹。
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