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本書共分三篇十六章，計有第一篇人體動作生理解剖學的構成因素：包括緒論、身體排列與解剖位置、骨骼、骨骼肌、神經肌以及呼吸和循環系統等六章。第二篇關節運動器官的機能解剖：包括脊柱、肩胛帶與胸廓、肘關節、腕和手指關節、骨盆與髖關節的運動、膝關節以及足關節等七章。第三篇舞蹈動作練習理論與實例：包括姿勢與動作、扶把動作練習以及舞蹈傷害機轉等三章。

i Photo 是APPLE 軟體iLife 內的其中一位成員，是在MAC OS系統中，專門處理圖像的軟體，當中包括圖片管理、編輯、製作不同的計劃案，還可將圖片輕易地跟親友分享。新版本的iPhoto 更提供實用和貼心的功能，如全螢幕顯示、輕鬆而簡單的編輯功能，也可利用面孔及位置功能來管理圖片。iPhoto 幻燈片秀跟計劃案的製作功能更有令使用者喜出望外的功能。因此，集多項功能於一身的iPhoto，

iPhone 的出現使攝影的普及性到達高點， 眼看街上到處會有人利用iPhone 作拍攝，智慧手機已不再僅是通話那麼簡單。作者親身體驗這無數的攝影及後製軟體，了解到付費的軟體的實用性不一定比免費軟體好，形成了作者希望搜羅不同類型的免費攝影軟體，並為這些軟體進行攝影類別的系統性整理。作者將它們分為了十一個類別，無論讀者希望拍攝如風景、LOMO 風、藝術風、小品，以至後製如人像攝影美白、瘦身，全景攝影

現時iPhone的普及性不容置疑，只要手持iPhone就等同隨身攜帶了數百種不同風格的相機一樣。本書集結作者由數百種軟體中，精選的數十種攝影及後製軟體，以簡單、輕鬆、玩樂的作風，啟發讀者的創意思維，藉此讓大家享受每個攝影過程，並以寶貴的經驗引導讀者把個人的情感注入相片中，發展獨有風格的作品。

iLife 11 是Apple 專門用於多媒體處理的軟體，眾所周知，在以往的日子裡，Apple 電腦一直是針對圖像處理這功能而一直邁進。近年來，Apple 的圖像軟體也為人所熟識，像是iPhoto 和iMovie，已經有不少捧場人士。隨著東方人愈來愈多應用Mac 系統，iLife 的普及性也念來愈高，而教學書籍卻多以外語為主，正是這個原因，筆者希望以東方人的文化及寫作方法來編寫這一系列的書籍，讓更

《香港玩全指南’13~’14版》針對前往香港自助旅行者規劃分析： 【行前準備】、【香港初體驗】、【分區導覽】、【旅遊錦囊】四大單元； 將香港獨一無二的特區文化、美食、購物和人氣景點等全數網羅，即使首次拜訪香港，也能輕鬆胸有成竹的玩得盡興。 【行前準備】中的「認識香港」簡潔有力的介紹香港歷史沿革，「行前Q&A」將香港風俗民情、生活習慣、旅遊安全條列式整理，「香港旅遊黃曆」依月份提供節慶情報、全年平均氣溫作為攜帶衣著參考。「行程建議」依照香港旅遊重點與天數，規劃出四條主題行程，讀者可依照喜好混搭配套。 【香港初體驗】提出玩樂香港必享必玩重點，茶餐廳攻略、大啖香江美味、泡時尚餐吧、瞎拼名品潮牌、入住精品飯店、體驗懷舊殖民風情等，迅速掌握最IN的香港玩法。 【分區導覽】分區介紹香港島、九龍、新界、離島等區域內的玩樂重點，並輔以詳實的地圖，提供讀者邊走邊看邊玩邊吃，輕鬆暢遊各個經典熱門景點。 【旅遊錦囊】提供最實用的旅遊必知資訊，包含簽證、航班、當地交通、住宿等情報，是前往香港旅遊必備的工具書！ 本書特色 ●最完整的香港全區導遊：本書報導範圍除了大家耳熟能詳的銅鑼灣、中環、油尖旺等市中心之外，也收錄市郊的沙田、荃灣、元朗、赤柱、西貢、屯門等地，還有離島如南ㄚ島、大嶼山、長洲等知名景點。 ●最詳盡的香港分區地圖21幅：附錄繪製詳細的分區地圖，以及香港地鐵路線圖，讓讀者可以按圖索驥，輕鬆到達旅遊目的地。 ●最火紅的時尚遊點：話題藝人、獨立設計師潮店、米其林美食指南餐廳報路、世界品牌大集合購物商場引路、I.T.集團支線全蒐、港味最濃大街、復古懷舊漁村……多面向認識香港。 ●最便利的住宿據點大曝光：不只收錄高享受的頂級飯店，也收錄鄰近地鐵站的商務旅館，讓讀者得到最實用的情報。