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本書以「健康促進」的概念為主軸，涵蓋現今國人健康問題及大學生常見之健康議題，包括健康促進概念；常見疾病介紹與預防；傳染病介紹；心理衛生與壓力調適；飲食、營養與健康；運動、體適能與健康；生活安全；事故傷害預防等單元，內容淺顯易懂，採深入淺出方式，提供一有系統的方法，加強讀者對健康議題的認識與重視。 全書共17章，在首章健康生活概論之後，分為五大篇：第一篇介紹常見疾病介紹，引導讀者認識癌症、代謝症候群與相關疾病、傳染病等；第二篇探討安全教育與傷害預防，帶領讀者學會事故傷害預防及處理、簡單急救；第三篇講述飲食營養與健康，除了正確的營養觀念及健康飲食原則之外，也教讀者避免肥胖的享瘦飲食，以及避免黑心食品；第四篇闡述壓力管理與心理健康，引導讀者認識情緒對健康的影響，並學習調適壓力，以及認識心理疾患；最後一個單元則是運動、體適能與健康，從運動與增進健康體適能前的準備開始，帶領讀者認識柔軟度、心肺適能、肌肉適能、以及身體組成。 本書由亞洲大學、弘光科技大學、逢甲大學、台灣體育運動大學等校，來自不同健康專業領域的教師們，依據多年教學與實務經驗合作撰寫而成。適合做為各大專院校「健康生活」、「健康促進」等通識課程教材，引導現代大學生不分科系，除了專業知識外，亦能學習為自己的健康負責，增進健康照護的知識與能力，進而實踐健康生活，開創健康樂活的幸福人生。 健康是一切成就的基礎，個人的身心健康是從事生涯規劃、終身學習，乃至於追求幸福人生的必備條件。然而現今威脅國人健康的主要病因已由過去的傳染性疾病，轉為與生活型態關係密切的慢性疾病與身體機能退化性疾病為主，且慢性疾病患者的年齡層也有降低的趨勢，越來越多年輕人在生活型態影響下失去健康。各大專院校對此現象越來越重視，許多大專院校都開設了這門通識課程。 現今網路蓬勃，各種資訊海量傳播，但也有許多關於健康的網路謠言在流傳，有的是讓閱聽者自己嚇自己的無稽之談。本書除了做為大專院校教科書以外，也非常適合大眾讀者閱讀，書中都是來自專業教師對健康生活的正確資訊，勝過網路世界流傳的眾說紛紜。 第四版除勘正疏誤、更新資料與數據外，並於每章學後評量提供練習題，讓讀者在學習後能加強複習相關知識。

本書不僅包含人口老化和長照環境、政策與法規、需求與服務型態、人力資源、居住環境、輔助科技、照顧管理、活動設計、風險與品質等重要且必要的長照專業範疇，更深入介紹了資訊系統與相關科技在長照產業中的應用，以及對長照倫理和特定群族長照主題進行系統的解析。每個章節主題的內容不僅完整介紹相關專業，更充分結合長照實務現況與需求，是一本充分結合WHO最新長照觀點，且可使讀者對長照有全面、深入且實務性瞭解的專業書籍。 本書提供認識和解析最新長照趨勢、政策、需求、服務、管理、科技和實務的完整架構，可協助讀者有效因應日益複雜和多元的長照環境，非常適合我國大學相關科系在培育長照人才與教授長照專業課程時的核心教材，並作為學生們學習長照專業知識的重要資源。此外，不論您是長照領域的實務工作者，還是對此領域感興趣的讀者，這本書籍中實用且有深度的內容，更可成為您精進自我長照專業時不可獲缺的學習資源。 ――國立金門大學健康護理學院院長 翁瑞宏

本書以「健康促進」的概念為主軸，涵蓋現今國人健康問題及大學生常見之健康議題，包括健康促進概念；常見疾病介紹與預防；傳染病介紹；心理衛生與壓力調適；飲食、營養與健康；運動、體適能與健康；生活安全；事故傷害預防等單元，內容淺顯易懂，採深入淺出方式，提供一有系統的方法，加強讀者對健康議題的認識與重視。 全書共17章，在首章健康生活概論之後，分為五大篇：第一篇介紹常見疾病介紹，引導讀者認識癌症、代謝症候

健康是一切成就的基礎，個人的身心健康是從事生涯規劃與終身學習的必備條件。健康與生活乙書由亞洲大學健康與生活教學小組共同編輯完成，內容以健康促進概念為主軸，包括健康促進概念，常見疾病介紹與預防；心理衛生與壓力調適；飲食，營養與健康；運動，運動，體適能與健康；生活安全，事故傷害預防等單元，由多位來自不同健康專業之教師合作撰寫，以本校之上課經驗為基礎，希望用有系統的方式加強學生對健康議題的認識與重視，期