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無庫存 (2)
商品定價

$199以下 (1)
$200~$399 (1)
出版日期

2016年以前 (2)
裝訂方式

平裝 (1)
作者

酒井里枝 (2)
出版社/品牌

漢欣文化 (1)
瑞昇文化 (1)

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2筆商品,1/1頁
作者:酒井里枝  出版社:瑞昇文化  出版日:2004/12/01 裝訂:平裝
彼拉提斯是一種能夠真正鍛鍊到身體核心的運動,具體來說就是鍛鍊支撐身體骨架的「脊柱」與「骨盆」的深層肌。 因為動作很簡單,所以就連沒有運動經驗的人,也能放心大膽的學習,而對於放鬆精神方面的效果也非常有效。 彼拉提斯不僅能改善妳的儀態,也能使身心感到舒暢!因此請一定要實際感受一下這種蘊藏在彼拉提斯裡的力量!
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作者:酒井里枝  出版社:漢欣文化  出版日:2004/08/15 裝訂:平裝
雕塑完美體態的終極運動! 比任何瘦身法、按摩法都有效的彼拉提斯,只要一個星期做四次,就能讓妳輕鬆不費力地擁有自然健美的曲線! 妳知道現在歐美的演藝圈、模特兒圈中,大家最熱中的運動是什麼嗎? 妳知道有哪一種方式,可以讓妳不用累到汗流浹背,只要在家裡一邊聽音樂一邊練習,就能雕塑出令人羨慕的完美體態嗎? 答案就是——彼拉提斯。 彼拉提斯是調整骨盤和脊椎,從身體的核心開始鍛鍊肌肉的運動。
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