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「當我隨口和患者提起老子名言時，他竟然熱淚盈眶⋯⋯」　◎日本AMAZON書店「中國思想」「東洋哲學入門」暢銷No.1！　◎《讀賣新聞》熱門專欄〈人生諮詢〉作家、執業半世紀的精神科醫師，帶你解讀東方經典智慧，撫平現代情緒創傷。　◎32個「零批判」思考模式，搭配暖心療癒插圖，輕鬆從日常生活實踐自然無為之道，回歸身心安適。「當我隨口和患者提起老子名言時，他竟然熱淚盈眶⋯⋯」　◎日本AMAZON書店「中國

工作上的失敗、裁員、失戀……每個人一定都有過心情低落的時候，甚至因此吃不下飯，睡不著覺。這種心情低落的情形，是每個人都會有的憂鬱感，但即使心情低落，通常還是能過日子。而如果做些自己喜歡的事，心情就會好轉，也就是所謂的「時間會解決一切」，讓人逐漸重新提起精神來。但如果嚴重的憂鬱感持續很久，甚至到了提不起勁來做任何事的地步，就表示已經生病了。一般常見的心情低落情形，就質與量來說，都和憂鬱症不同，而且也

處在現今重重壓力的社會生活下，一些多半出自心理問題或原因不明的疾病，便驟然而生。而慢性疲勞症候群便是其中之一，可說是非常現代的疾病。 雖然慢性疲勞症候群不是一般流行病或絕症，但一旦發生，對罹患者生活的影響，卻深至停擺的窘境，故有了解的必要。本書係由日本專門醫生，將至目前為止所了解的有關情報、症狀、病因與預防對策........等，均一一詳述，並配合症例說明。期讀者及疑似罹病或罹病者，能於充分了解

「當我隨口和患者提起老子名言時，他竟然熱淚盈眶⋯⋯」 ◎日本AMAZON書店「中國思想」「東洋哲學入門」暢銷No.1！ ◎《讀賣新聞》熱門專欄〈人生諮詢〉作家、執業半世紀的精神科醫師，帶你解讀東方經典智慧，撫平現代情緒創傷。 ◎32個「零批判」思考模式，搭配暖心療癒插圖，輕鬆從日常生活實踐自然無為之道，回歸身心安適。 每天服用一點老子箴言， 像一顆濃縮千年哲思的維他命， 讓日常更舒服，心靈更滿足。 本書作者是位資深精神科醫師，長年撰寫〈人生諮詢〉專欄。某天，他向患者說明醫囑時隨口引用老子箴言，對方竟突然落下眼淚。原先透過西方心理治療仍不見起色的患者，卻在聽完老子哲學後感嘆：「心裡的大石頭放下來了。」 活在世上，我們無可避免受困於各種批判，也慣於從批判角度看待他人。「邊緣人」「失敗組」「單身狗」⋯⋯一旦被貼上標籤，好像怎麼都撕不下也逃不掉。 這時，你需要讀一點老子。 當我們陷入低潮，覺得自己與世界格格不入時，一般的認知行為療法往往會建議我們改變自己，變得更積極；變得更強大。但是老子說：「軟弱也無所謂，偷懶也沒關係，人生本來就沒有上下勝負之分，你就是你。」 32個思考模式，帶你走進老子的診療室，來一帖心靈處方箋—— ◤當你太過努力而身心俱疲，試試幽靈思考◢ 想像自己變成幽靈後，還會煩惱金錢和名譽嗎？或是遺憾再也無法和親友歡聚？ ◤當你疲於向世界推銷自己，試試口罩思考◢ 戴上口罩，假裝什麼都不知道，反而才是最聰明的生活方式。 ◤當你全力以赴卻沒有回報，試試愛貓思考◢ 就算被貓主子鄙視，依然付出全部的愛，這樣的行為本身就已經很了不起了。 ◤當你對他人炫耀感到厭倦，試試樹獺思考◢ 吹噓逞強的人，總有一天露出馬腳。不妨像隻樹獺，按照自己的步調悠哉過活。 當日本精神科醫師遇上中國思想家，將橫跨兩千五百年的智慧化繁為簡，我們終於能讓「零批判」思考內化於自我，從生活落實真正的自由。 名人推薦 呂秋遠（律師） 陳志恆（諮商心理師、暢銷作家） 葉海煙（成功大學哲學系教授） 蔡家和（東海大學哲學系教授兼系主任） 蘇絢慧（諮商心理師、作家） ——專業推薦(依首字筆畫排序) 「老子之道，無為而自然，歸根終復命，分明是

根據世界衛生組織的統計，全球每年有100萬人死於自殺，大約每40秒，就有一個人自殺身亡。而台灣的十大死因中，「自殺」也已經連續八年名列第九位，並且成為青少年十大死因中的第三位。如果進一步探討自殺背後的因素，根據台北市自殺防治研究發展中心的統計資料，有70%的人患有「憂鬱症」。而憂鬱症，這個過去常被拿來和憂鬱混為一談、不被當作真正病症的疾病，也在近幾年多件名人自

高血壓可怕，缺乏防治意識更可怕。在現實中，許多人對高血壓沒有清楚的認識，本書就從高血壓的基礎知識開始，介紹了利用最新降壓藥物的治療方法，以及飲食療法和運動療法，通過圖解的方式讓你輕松了解高血壓，防治高血壓病，獲得幸福健康的人生！

本書作者結合30多年的從醫經驗，用通俗易懂的語言，以圖解的方式，揭開抑鬱症的真實面目。介紹了多種治療抑鬱症的新方法，講述生活中預防抑鬱的注意事項，幫助你擁有健康心理。