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165反詐騙

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商品類型
繁體書 （5）
簡體書 （3）
商品狀況
可訂購商品 （8）
庫存狀況
無庫存 （8）
商品定價
$200~$399 （8）
出版日期
2023~2024 （1）
2019~2020 （2）
2017年以前 （5）
裝訂方式
平裝 （8）
作者
(日)鈴木清和 （3）
鈴木清和 （3）
鈴木清和-監修 （2）
出版社/品牌
人民郵電出版社 （2）
楓葉社文化 （2）
楓書坊文化 （1）
河南科學技術出版社 （1）
瑞昇文化 （1）
臺灣東販 （1）
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三民網路書店 / 搜尋結果

共8筆商品，1/1頁
以科學為基礎：圖解跑步訓練全書
滿額折
1.

以科學為基礎：圖解跑步訓練全書

作者：鈴木清和  出版社：臺灣東販  出版日：2016/07/26 裝訂：平裝
教你理解有效運用身體方法的「解剖學」、能夠長時間快跑而不疲憊的「生理學」、有效提升能力的「訓練」，以及理解原因與應對方法的「受傷的機制」！如果能了解身體構造的話，每個人都能輕鬆、不痛苦的跑步！史上最詳盡的跑步教學書籍，讓人能輕鬆閱讀的跑步聖經！市面上充斥著各種跑步相關資訊與知識，雖然資訊與知識愈豐富愈好，但也不免令人眼花撩亂並懷疑：「到底哪一個才是正確的？」因此，本書彙整了跑步相關的運動解剖學、生
無庫存，下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
定價：360 元， 優惠價：9 324
征服30K！驚人的3軸長跑攻略
滿額折
2.

征服30K！驚人的3軸長跑攻略

作者：鈴木清和  出版社：楓書坊文化  出版日：2016/06/05 裝訂：平裝
由當今最受矚目的教練撰寫！ 符合運動科學的最新跑姿理論，找出適合自己骨骼的「旋轉軸」，讓身體「自．動．前．進」，輕鬆跑進sub4、sub3！ 【本書特色】◎ 當今最受矚目的教練撰寫，找出適合自己骨骼的「旋轉軸」，即使難受身體也會「自動前進」！◎ 符合運動科學的最新跑姿理論，壓低膝、腰、腳掌的疼痛感，輕鬆晉級sub4、sub3！◎ 配合動作分解圖徹底解說3種跑姿，收錄各
無庫存，下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
定價：250 元， 優惠價：9 225
千萬挑對鞋：史上最強「選鞋」專書
滿額折
3.

千萬挑對鞋：史上最強「選鞋」專書

作者：鈴木清和-監修  出版社：楓葉社文化  出版日：2015/10/06 裝訂：平裝
從選對跑鞋開始，激發跑步潛能！依據自身腳型Ｘ著地姿勢，選擇合腳的跑鞋！【本書特色】◎ 整理連店員都不知道的７大選擇跑鞋的正確知識，快速判斷「最適跑鞋」。◎ 依據解剖學原理，依個人身型整理歸納慢跑、快跑、賽跑步態，找出理想著地姿勢。◎ 介紹asics、adidas、mizuno三大品牌獨家科技，代表性鞋款。◎ 介紹６種鞋帶綁法，創造終極合腳感。◎ 舊鞋急救室！透過「切割鞋底」解決跑鞋缺陷，解決扁平足
無庫存，下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
定價：300 元， 優惠價：9 270
掌握骨骼！最科學馬拉松優勝完跑
滿額折
4.

掌握骨骼！最科學馬拉松優勝完跑

作者：鈴木清和  出版社：瑞昇文化  出版日：2015/10/19 裝訂：平裝
本書簡介跑步時要腳尖著地，還是腳跟著地？馬拉松要如何練習才能有效縮短完跑時間？「跑步方法」、「跑步姿勢」眾說紛紜……你，跑對了嗎！？絕大多數馬拉松跑者，容易把焦點放在肌肉持久力及心肺機能的提升。但其實，選對「適合自己骨骼的跑法」，才是首要先決條件。 每個人的骨骼狀態不盡相同，男女之間的骨骼架構，更是有著先天上的差異。要是採用了不合適自己骨骼的跑法、跑步姿勢，不但
無庫存，下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
定價：280 元， 優惠價：79 221
跑步障礙改善BOOK
滿額折
5.

跑步障礙改善BOOK

作者：鈴木清和-監修  出版社：楓葉社文化  出版日：2015/03/10 裝訂：平裝
「近100%的跑步障礙，都起因於跑姿不良！」雖然熱愛跑步，卻總無法克服局部疼痛？請注意，若疼痛老是發生在相同地方，就代表自己患有跑步障礙。本書將介紹以連鎖動作矯正跑姿，破除跑步障礙的科學跑步法——KCC跑步法，藉由調整動作習慣與神經系統，改善扭曲動作、變形骨骼，更附錄16種量身建議的「選鞋」方式，矯正足底筋膜炎、拇趾外翻、阿基里斯腱炎、坐骨神經痛等運動障礙！ 【本書特色】◎ 分析局部疼痛
無庫存，下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
定價：300 元， 優惠價：9 270
重塑跑步姿勢：找到你的理想跑法(全彩圖解版)（簡體書）
滿額折
6.

重塑跑步姿勢：找到你的理想跑法(全彩圖解版)（簡體書）

作者：(日)鈴木清和  出版社：人民郵電出版社  出版日：2019/12/01 裝訂：平裝
採用適合自己的跑步方法是提升運動表現的有效方式之一。《重塑跑步姿勢——找到你的理想跑法》從物理學、解剖學和生理學角度對理想跑法進行了科學解讀，指出理想跑法並不只有一種，並提出了基礎的三種理想跑法。書中詳細介紹了通過比較上身長度與下身長度、比較身高與足長、確認體型和確認肌肉類型四個步驟判定適合自己身體類型的理想跑法的過程。本書為讀者提供了以有效改善跑步姿勢、提高肌肉力量為目標的16種KCC跑步法，並
海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天
定價：299 元， 優惠價：87 260
終結跑步疼痛：16種常見損傷的精準治療方法(全彩圖解版)（簡體書）
滿額折
7.

終結跑步疼痛：16種常見損傷的精準治療方法(全彩圖解版)（簡體書）

作者：(日)鈴木清和  出版社：人民郵電出版社  出版日：2023/05/01 裝訂：平裝
《終結跑步疼痛：16種常見損傷的精准治療方法（全彩圖解版）》由曾經是長跑運動員的日本知名跑步傷病理療師專業寫作。從引起跑步疼痛的幾個主要方面，如跑步姿勢、跑鞋不合適、肌肉平衡性差等，對16種常見跑步疼痛逐一提出了針對性解決方法。每一種疼痛都能通過選擇合適的跑鞋、進行自我按摩、開展恢復性鍛煉，以及使用KCC跑步法得到改善。除此以外，《終結跑步疼痛：16種常見損傷的精准治療方法（全彩圖解版）》還對造成
海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天
定價：299 元， 優惠價：87 260
骨骼跑步法（簡體書）
滿額折
8.

骨骼跑步法（簡體書）

作者：(日)鈴木清和  出版社：河南科學技術出版社  出版日：2020/05/31 裝訂：平裝
大部分人跑步方式是錯的？想跑得快就要把注意力放在骨骼上？“用前腳掌著地阻力小”是真的嗎？ 鈴木清和教練通過潛心研究運動醫學和運動生理學，創立了一套適合亞洲人的跑步方法，他提出，每一位跑者都可以通過自己的身材，比如上身和腿的比例等，來判斷自己的骨骼類型，然後調整自己的跑步姿勢，從而更省力、更不容易受傷地跑步。 在《骨骼跑步法》中，鈴木清和教練詳細介紹了訓練跑姿的“骨骼跑
海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天
定價：359 元， 優惠價：87 312
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