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商品類型
繁體書 （4）
電子書 （1）
商品狀況
可訂購商品 （5）
庫存狀況
有庫存 （1）
無庫存 （4）
商品定價
$200~$399 （1）
$400~$599 （4）
出版日期
2023~2024 （2）
2021~2022 （3）
裝訂方式
平裝 （4）
作者
陳倩揚 （4）
陳倩揚、林思為 （1）
出版社/品牌
萬里機構－萬里書店 （4）
萬里機構出版有限公司 （1）

三民網路書店 / 搜尋結果

共5筆商品，1/1頁
低醣飲食生活提案04：圖解精讀 飽住瘦攻略減醣入門天書
滿額折
1.

低醣飲食生活提案04：圖解精讀 飽住瘦攻略減醣入門天書

作者：陳倩揚  出版社：萬里機構-萬里書店  出版日：2024/07/01 裝訂：平裝
圖解精讀，秒懂減醣瘦身竅門，迅速掌握吃飽都能瘦精髓！做到輕鬆落磅不反彈！我得你都得！「想瘦身？ 卻不知如何開始？」想到減肥，總有着各種藉口掛在咀邊，但「明日復明日， 明日何其多。」此減磅減脂圖解精讀本，絕對可以陪你開展第一步！書中記錄了倩揚如何減掉30磅的實用食材分享，以及相關的健康飲食建議，同時給予大家心靈支持。◎ K O 減肥迷思：節食一定減到肥？戒吃碳水化合物就能瘦？◎ 持續有效減磅計劃：如何開始？該準備甚麼？◎ 精製及加工食品，與三高及其他慢性疾病的關係。◎ 十大超級食物、十大常用珍寶、十大健康零食。◎ 打邊爐飽住瘦攻略。倩揚以精簡的文字及簡單易明的圖解，分享低醣飲食法的原理，羅列挑選食材攻略， 讓你可以輕鬆邊看邊學邊實踐。透過從日常生活飲食習 慣開始作出輕微調整，為你愛的人、愛你的人逐步學懂如何經營健康。
庫存：7
定價：400 元， 優惠價：9 360
健康輕鬆飽住瘦―低醣飲食生活提案
滿額折
2.

健康輕鬆飽住瘦―低醣飲食生活提案

作者：陳倩揚  出版社：萬里機構-萬里書店  出版日：2021/09/01 裝訂：平裝
一本適合關注健康、有意開展體重管理人士參考的健康飲食攻略！在職、雙職、男士、女士，齊齊你得我都一定得！ 陳倩揚（Skye）透過「低醣飲食法」成功減磅後，現將所經歷及體驗，整合成方便大家參考的「低醣飲食落磅計劃」，當中包括飲食建議、食物配搭圖表、買餸清單等等。本書不着重複雜的理論及熱量計算，強調透過逐步調整日常的飲食模式，以注重豐富食物選擇及吃得身心飽足為大前提，從而達到輕鬆健康落磅的效果
海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天
定價：530 元， 優惠價：9 477
低醣飲食生活提案3：健康瘦身餐
滿額折
3.

低醣飲食生活提案3：健康瘦身餐

作者：陳倩揚  出版社：萬里機構-萬里書店  出版日：2024/07/26 裝訂：平裝
省時、簡單、新手不敗！減肥可以食得飽！健康落磅無難度！開始建立一個新習慣，就算聽過學過看過很多，實踐時手腳總是似有千斤重，提不起勁踏出第一步，「煮甚麼？怎樣煮？」彷彿知而行難。倩揚深明大家的難處，今次決定手把手由簡易早餐、一週備餐攻略、雪櫃常備高纖低鈉低糖版漬物、廚櫃常見健康食材等，一步一步用文字帶着讀者遊走「倩揚廚房」，希望大家跟着做，可以領略到如何做到輕鬆備餐，同時吃得健康又滋味。承接上一本書提到， 如何兼顧實行「減醣餐不用分開煮」，倩揚在書中提出將減醣餐瞬間變成家常餐的小秘訣，滿足飽住瘦的同時，又可照顧家中小朋友的不同飲食需要，還有抗氧化Detox Water、減醣便當及火鍋減脂好選擇，讓大家在減醣旅程上能夠真正做到「開心食、輕鬆減、飽住瘦」。
海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天
定價：530 元， 優惠價：9 477
健康輕鬆飽住瘦：低醣飲食生活提案(電子書)
  • 電子書
4.

健康輕鬆飽住瘦：低醣飲食生活提案(電子書)

作者：陳倩揚  出版社：萬里機構出版有限公司  出版日：2021/07/01 裝訂：電子書
一本適合關注健康、有意開展體重管理人士參考的健康飲食攻略！ 在職、雙職、男士、女士，齊齊你得我都一定得！ 陳倩揚（Skye）透過「低醣飲食法」成功減磅後，現將所經歷及體驗，整合成方便大家參考的「低醣飲食落磅計劃」，當中包括飲食建議、食物配搭圖表、買餸清單等等。本書不着重複雜的理論及熱量計算，強調透過逐步調整日常的飲食模式，以注重豐富食物選擇及吃得身心飽足為大前提，從而達到輕鬆健康落磅的效果。減磅旅程同行者亦可藉着得到同伴的支持、陪伴及鼓勵，齊齊告別脂肪，迎接更美好的自己！ 記着，我們共同的目標是經營健康的身體，遠離三高等都市疾病，重建健康體態，攜手走得更遠！
閱讀器：書紐電子書
定價：378 元， 優惠價：1 378
低醣飲食生活提案02：全方位減脂營養天書
滿額折
5.

低醣飲食生活提案02：全方位減脂營養天書

作者：陳倩揚; 林思為  出版社：萬里機構-萬里書店  出版日：2022/07/01 裝訂：平裝
陳倩揚聯同資深註冊營養師林思為，為你確立有效持續可行的健康減磅計劃，每餐吃得飽又不用煩惱與執着數字計算，並拆解減磅碰上的營養迷思。 如何每餐吃得飽，同時可以落磅？ 每餐的醣、蛋白質、脂肪、膳食纖維比例如何分配為之理想？ 如何保持減磅後不反彈？書內倩揚分享減醣餐不用分開煮的秘訣，並記載受網友熱烈追捧的低醣餐單，包括#我不是系列，當中有減磅也可以放心吃的Pizza、大阪燒、蛋糕等，還有新手不敗簡易家常菜、自家煮醬汁等，為大家在減醣路上建立最直接、最切合個人需要的飲食模式，讓每人都可以輕輕鬆鬆落磅，齊齊向多餘脂肪講拜拜！
海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天
定價：580 元， 優惠價：9 522
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