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紐約時報暢銷作家、美國最受歡迎的身心靈導師最新力作，講述靈魂的覺醒！ 《哈芬登郵報》創辦人亞莉安娜．哈芬登、身心靈領域作家感動推薦。 最受歡迎的身心靈導師和詩人哲學家，寫給靈魂成長的冥想週記 一年五十二週，一週一篇的心靈能量 世界是一座寺廟。 當我們秉持愛與謙卑，跟生命的每一刻保持對話， 就是活出真實自我的方式。 靈魂依附於肉體，透過生命的打磨鍛造，才能在世間覺醒。 而這段從無知到經驗、或苦難

「《每一天的覺醒》提供一年份的心靈滋養，是送給自己與好友的絕佳禮物。」――歐普拉出版二十年，全球暢銷百萬冊紐約時報排行榜、Amazon網路書店暢銷書當代最優秀的精神導師之一馬克．尼波的心靈日記，召喚你體會生活的美好【這是一本心靈成長之書】全書365篇，按照日期排列。讀者可以每日讀一篇作為日日的啟發，也可以把它當作一本書，逐篇閱讀。作者把透過冥想而來的種種覺察捕捉為文字，能穿透對事物表面的理解，並帶來新的觀點。每篇末附有呼吸與冥想的練習，帶領讀者探索屬於自己的頓悟。全書文字似是口語，卻又飽含詩意。有時彷彿在對讀者說話，有時彷彿低眉斂首對著自己的心沉思，有時只像一陣輕風拂過水面，在讀者心上留下頓悟的漣漪。書中處處是閃著光芒的心靈洞察。作者的領悟，並不是來自某個宗教的教誨，也不限於某派哲學理論，而是來自許多教派與思想的共通靈性核心。這些領悟都來自真實的生命經驗。作者以尋常事物為原料，邀請我們藉由觀看、品嘗、觸摸、舞蹈與感覺，帶領我們找回擁有但已遺忘的東西。讓我們可以再次看見寶貴之物，並且由於覺醒而心存感恩。【這是一本生命之書】作者為了書寫它，自己必須先活過。他寫下如何從渴望不斷擁有，到只要能呼吸就是恩典；從必須完成什麼，到只要活在當下就是喜樂；從理解到感受，從抵抗到接受，從蒙昧到頓悟。書裡字字句句泛著深刻與奧祕之光，訴說著存在之道別無他法，只是不斷追求覺醒。但願本書像海水打上岸邊的岩石般，帶來感嘆與新意，將我們洗滌，讓我們在覺察的當下變得比較柔軟，比較清晰。然後，我們得以在掙扎、痛苦、驚奇和愛的奧祕之中，安穩無懼地活著。【本書特色】書中處處有作者對於心靈狀態的洞察：‧時候到了，就該放下我們手中的石頭。抓著石頭的手不能盡情打鼓，而緊握過去的心不能自由歌唱。‧如果你想在被擁抱之前先理解愛，你將永遠感受不到慈悲。‧我太用心取悅他人，以至於從未發覺沒有人在看。‧生命不在於發現事物的宜人或惱人，而在於發現事物如何圓滿及完整。形式上，每一篇在開頭引用典故、詩句或是小故事：這些引文對於每篇的內文都有引導作用，而這些引文本身就很引人深思。例如1月24日這篇引用愛因斯坦的話：「有兩種方式過生活。一種是看任何事都不認為是奇蹟。另一種則是看一切都像是奇蹟。」作者則藉由這段引文帶領讀者領略：擔憂是沒有盡頭的。因為我們目光有限，凡視野不能及的事物也是沒有盡頭的。擔憂只是一種賭博，賭著什麼可能發生，

全球百萬暢銷書《每一天的覺醒》作者當代靈性導師馬克．尼波最新心靈療癒指南在風暴的中學會仁慈，在波折中找到新生詩意、智慧與力量的心靈開悟之書日復一日，我們需面對自我、親友、工作、社會，乃至網路上陌生人，過程中累積的各種壓力，逐漸形成揮之不去的心靈風暴。本書探討我們如何透過心靈任務，修復自我，並在混亂中找到平衡。正如樹木需要向下扎根才能經受風暴，我們也需要深入了解真實的自我，才能與所有的靈魂和所有的生命建立穩固的聯繫，從而度過風暴。本書第一部分闡述我們的處境，包括人際關係淡漠、科技加劇疏離感，以及社會公共利益逐漸消逝。這些問題造成了個人與社會的風暴。接下來，作者深入探討了這些風暴的本質，並揭示了仁慈與關懷在生命中的重要作用。第二部則闡述修練的方法和資源，可以幫助我們重新連結內心的力量，恢復基本的人性，並超越彼此之間的分歧，重建與這個世界的聯繫。馬克．尼波再次以其精準、溫柔的文筆，引導讀者為心靈進行更新。本書既為我們指引道路，更激勵我們在旅途中勇敢向前。這是一場靈魂的重生，一段如詩般的旅程，讓我們的生命之光在黑暗中再次綻放光芒。本書特色．引用大量詩文，幫助讀者從不同的角度面對內心風暴．摘錄格言，提示該章節的核心與重點．帶領讀者藉由書寫日記、與親友談話，嘗試自問與實踐書中提到的挑戰本書適合哪些讀者．對自我成長和心靈探索有興趣的人．面臨人生困境需要尋求支持的人．想深入了解生命意義的人

睽違16年，BBC海洋生態經典終於回來了！耗時5年．125 次海洋探勘．1000小時的水下拍攝影集於英國首播當週，超過1000萬人收視，被譽為BBC史上最佳作品2001年，BBC的《藍色星球》影集轟動全球，我們第一次透過電視認識了海洋。2017年，《藍色星球二》重磅回歸，BBC運用最新技術與科學知識，再次向全世界展現海洋的新發現、新面貌，同時也揭露了許許多多我們造成的環境災害。現在的我們，已經可以把攝影機帶到海底任何角落，又該怎麼以更鉅細靡遺、更具啟發性的方式來處理這些故事呢？──BBC傳奇製作人、《藍色星球二》影集旁白／大衛．艾登堡◎本書序言《重返藍色星球：發現海洋新世界》由影集製作人親自編撰，收錄超過200張嘆為觀止的攝影照片，用七個章節，認識大海的各種面貌，從海岸、珊瑚礁、海藻林，到開闊大洋與無人深海……，數十個海洋學的新穎主題，帶領讀者一起探索我們的大海。包括：【海洋生物行為新發現】會用工具撬開蛤蜊的聰明魚兒，與合作無間的石斑魚和章魚【未知海域大探索】造訪南冰洋的奇幻祕境，還有水下深度6000公尺的海底深淵【海洋的汙染與永續】大海裡無所不見的塑膠垃圾，以及海洋酸化、海平面上升等現象帶來的長遠影響

「《每一天的覺醒》提供一年份的心靈滋養，是送給自己與好友的絕佳禮物。」――歐普拉出版二十年，全球暢銷百萬冊紐約時報排行榜、Amazon網路書店暢銷書當代最優秀的精神導師之一馬克．尼波的心靈日記，召喚你體會生活的美好【這是一本心靈成長之書】全書365篇，按照日期排列。讀者可以每日讀一篇作為日日的啟發，也可以把它當作一本書，逐篇閱讀。作者把透過冥想而來的種種覺察捕捉為文字，能穿透對事物表面的理解，並帶來新的觀點。每篇末附有呼吸與冥想的練習，帶領讀者探索屬於自己的頓悟。全書文字似是口語，卻又飽含詩意。有時彷彿在對讀者說話，有時彷彿低眉斂首對著自己的心沉思，有時只像一陣輕風拂過水面，在讀者心上留下頓悟的漣漪。書中處處是閃著光芒的心靈洞察。作者的領悟，並不是來自某個宗教的教誨，也不限於某派哲學理論，而是來自許多教派與思想的共通靈性核心。這些領悟都來自真實的生命經驗。作者以尋常事物為原料，邀請我們藉由觀看、品嘗、觸摸、舞蹈與感覺，帶領我們找回擁有但已遺忘的東西。讓我們可以再次看見寶貴之物，並且由於覺醒而心存感恩。【這是一本生命之書】作者為了書寫它，自己必須先活過。他寫下如何從渴望不斷擁有，到只要能呼吸就是恩典；從必須完成什麼，到只要活在當下就是喜樂；從理解到感受，從抵抗到接受，從蒙昧到頓悟。書裡字字句句泛著深刻與奧祕之光，訴說著存在之道別無他法，只是不斷追求覺醒。但願本書像海水打上岸邊的岩石般，帶來感嘆與新意，將我們洗滌，讓我們在覺察的當下變得比較柔軟，比較清晰。然後，我們得以在掙扎、痛苦、驚奇和愛的奧祕之中，安穩無懼地活著。【本書特色】書中處處有作者對於心靈狀態的洞察：‧時候到了，就該放下我們手中的石頭。抓著石頭的手不能盡情打鼓，而緊握過去的心不能自由歌唱。‧如果你想在被擁抱之前先理解愛，你將永遠感受不到慈悲。‧我太用心取悅他人，以至於從未發覺沒有人在看。‧生命不在於發現事物的宜人或惱人，而在於發現事物如何圓滿及完整。形式上，每一篇在開頭引用典故、詩句或是小故事：這些引文對於每篇的內文都有引導作用，而這些引文本身就很引人深思。例如1月24日這篇引用愛因斯坦的話：「有兩種方式過生活。一種是看任何事都不認為是奇蹟。另一種則是看一切都像是奇蹟。」作者則藉由這段引文帶領讀者領略：擔憂是沒有盡頭的。因為我們目光有限，凡視野不能及的事物也是沒有盡頭的。擔憂只是一種賭博，賭著什麼可能發生，

本書收錄了詹姆斯·阿圖徹的精華文章，在本書中，作者回答了“為什麼我們永遠無法在格子間裡實現自己的夢想？”這個問題，鼓勵讀者實踐他所推崇的“每日修煉”（Daily Practice），強化自己的肉體、情景、心理和精神四個層面，從而實現自我，過上“幸福、多金、有夢想”的生活。詩人、哲人和癌症倖存者馬克尼波在過去40年裡一直致力於發掘一條靈性探索之路。這位被譽為“我們這個時代極為罕見的優秀靈性導師”、深

每一次呼吸，你就多活了一點。 每一次轉念，你都更自由一些。 愛的奧秘，生命的珍貴，就在你已經擁有的事物裡。 《每一天的覺悟》是一本靈修與冥想之書。全書365篇，按照日期排列。讀者可以每日讀一篇作為日日的靈性啟發，當然也可以把它當作一本書，逐篇閱讀。 作者以日誌的方式撰寫，每篇少則五百字，多則八百字。冥想

◆Amazon書店「宗教與心靈類」長銷逾十五年◆詩人哲學家 寫給生活的冥想日記◆一年份的心靈滋養 每一次呼吸，你就多活了一點。每一次轉念，你都更自由一些。愛的奧秘，生命的珍貴，就在你已經擁有的事物裡。 《每一天的覺醒》是一本靈修之書。全書365篇，按照日期排列。讀者可以每日讀一篇作為日日的靈性啟發，當然也可以把它當作一本書，逐篇閱讀。 &

止息生命中的苦惱憂悲，讓心保持歡愉。摯愛離開、失掉自己最愛的職業、罹患癌症，馬克尼波對自己的生活做了最赤裸、最深刻的省思，用自己的專業不斷塑造打磨自己的生活。每一周都有一次練習，讓心靈輕鬆一點，愉悅一點。他指導自己，準確而柔和地走入內心的最深處，清除內心的繁雜，找回面對困境的勇氣和力量，找回那些遺失了的珍貴和美好。一年之後，他的內心開始習慣地自己尋找歡愉，從而形成本書。書中的文字觸碰到了我們內心中

馬克．尼波被譽為“這個時代最明亮的心靈燈塔”、“完美的故事講述者”和“雄辯的靈魂導師”。他曾以《覺醒之旅》一書榮登《紐約時報》暢銷書榜榜首，書中從各個角度和讀者分享了他對人生的頓悟，感動和啟迪了數以百萬計的讀者。這本《聆聽的力量：7000種聆聽的方式》是他對心靈探究的又一力作，在新書中，馬克探尋了世界上究竟有多少種聆聽的方式。馬克人生曾有過痛苦經歷，那份磨難讓他堅信聆聽是這世界上最神秘、最誘人、最

睽違16年，BBC海洋生態經典終於回來了！耗時5年．125次海洋探勘．1000小時的水下拍攝影集於英國首播當週，超過1000萬人收視，被譽為BBC史上最佳作品 2001年，BBC的《藍色星球》影集轟動全球，我們第一次透過電視認識了海洋。2017年，《藍色星球二》重磅回歸，BBC運用最新技術與科學知識，再次向全世界展現海洋的新發現、新面貌，同時也揭露了許許多多我們造成的環境災害。 現在的我們，已經可