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商品類型
簡體書 （1）
商品狀況
可訂購商品 （1）
庫存狀況
無庫存 （1）
商品定價
$200~$399 （1）
出版日期
2017~2018 （1）
裝訂方式
平裝 （1）
作者
(英)馬克‧賈維斯 （1）
出版社/品牌
人民郵電出版社 （1）

三民網路書店 / 搜尋結果

共1筆商品，1/1頁
鐵人三項訓練突破 力量與體能（簡體書）
1.

鐵人三項訓練突破 力量與體能（簡體書）

作者：(英)馬克‧賈維斯  出版社：人民郵電出版社  出版日：2018/07/01 裝訂：平裝
這是一本為鐵人三項愛好者量身打造的針對力量與體能的訓練指南。全書共分為4 個部分：第1部分介紹了有關鐵人三項訓練的概念；第二部分從游泳、騎行、跑步以及 傷病預防這幾個方面系統講解了力量與體能的訓練方法；第三部分給出了訓練計畫，包 括分項訓練計畫和整合訓練規劃等；zui後一部分則按照體能、力量與爆發力、專項力量 進行分類，詳細講解了各類型的訓練動作及方法。 本書適合廣大的鐵人三項愛好者，尤其是希望提
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