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省時少油煙✦掌握煮麵拌醬訣竅✦打開冰箱即食一次學會亞洲歐美國家最經典的涼拌美食，方便帶便當、下酒小菜、常備菜、派對宴客餐點，食材切法圖解、精選醬汁拌一拌，享受高纖多樣化好滋味！【美味時尚涼拌佳餚──1～3步驟完成】涼拌菜又稱涼菜、冷盤，指任何溫熱或冷卻後食用的料理。涼麵冷湯麵是消暑佳餚，可當主食或點心。本書涵蓋亞洲歐美經典人氣冷菜涼麵，以及作者的創意融合共100道，讓您日常下廚是輕鬆愉悅的，烹調組合道道傑出好滋味。✦亞洲涼拌海蜇絲、雲南大薄片、泰式酸辣拌海鮮、越式涼拌鮮蝦河粉、泰式冬蔭功冷湯麵等。✦西式 華爾道夫沙拉、法式蔬菜凍、冷燻鮭魚起司餅、千島沙拉螺旋麵、凱撒醬通心冷麵等。✦創意檸檬香草蘑菇生干貝、義式鮪魚櫛瓜捲、南瓜白醬冷麵、梅汁蕎麥涼麵等。【餐桌涼拌加碼】提供快速烹調秘訣、醬汁完美比例配方，並標示每道醬汁、高湯、涼菜最佳賞味期。❤WHO誰需要這本書？──有以下困擾或喜愛之一，本書將是您生活的最佳食譜！○1偶爾想偷懶○2炎熱季節沒食慾○3單身或外宿者○4廚藝新手○5忙碌上班族○6餐飲業者○7熱愛涼拌美食○8追求健康者○9愛美飲食者○10喜歡天然醬汁高湯本書特色【1】囊括多樣化涼拌美食，品味世界各國美味 一次學會「中、台、日、韓、東南亞、歐美」等國家的經典涼拌菜、冷麵料理，滿足口腹又療癒身心。【2】醬汁42款、鮮高湯3款，標示最佳保存期限醬汁和高湯標示最佳保存期限，並運用於書中涼拌菜和冷麵，自製符合個人與家人喜歡的調味，讓家人吃得更安心。【3】速簡3步驟「準備→烹調→組合」，餐餐端出開胃佳餚作法整理成3步驟，不手忙腳亂，能輕鬆優雅完成。Step1準備→切割食材、醃漬等前處理Step2烹調→需經過汆燙、煮等步驟。Step3組合→食材和醬汁混合後盛盤，適當裝飾。【4】增加視覺的簡易盤飾，立即升級宴客派對餐點透過容易取得的蔬果、醬汁巧妙裝飾，廚藝新手也能輕鬆學會，讓常備料理變得美味又好看。【5】家用與餐飲業最佳涼拌，豐富餐桌菜色涼拌菜標示可冷藏保存天數，家用也適合小吃店、麵店、餐廳列入菜單品項，多元食材變化，肉類、魚類、蔬果一次搞定。【6】食材基本刀工圖解，作法關鍵提醒 清楚標示食用人數、烹調火候、製作叮嚀，並搭配關鍵步驟圖，照著做100%成功複製美味，只需短時間就能豐富餐桌菜色。

低油煙、輕鬆烤～小空間便利料理新風潮！家用電烤箱全天候上菜烤箱在中式廚房裡，常被侷限在西式烘焙，東方的家庭主婦容易忽略它的功能其實可廣泛運用在各種料理，以居家常見的煎、炸、蒸、燉、煮烹調法來說，用烤箱取代一點都不是問題，甚至更為簡便！例如：煎料理只要搭配烤盤就可以；食材裹上炸衣或炸粉藉由熱對流烘烤，一樣能得到油炸般的酥脆口感，卻不用耗費一鍋油；而在烤箱中放入加水的深烤盤，水氣就能讓食材有蒸的效果；