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165反詐騙

秋末獻禮，精選書展75折起

縮小範圍

商品類型
簡體書 （1）
商品狀況
無法訂購商品 （1）
庫存狀況
無庫存 （1）
商品定價
$199以下 （1）
出版日期
2016年以前 （1）
作者
高信東 （1）
出版社/品牌
中國紡織出版社 （1）

三民網路書店 / 搜尋結果

共1筆商品，1/1頁
男子塑型�肥4周方案（簡體書）
1.

男子塑型�肥4周方案（簡體書）

作者：高信東  出版社：中國紡織出版社  出版日：2008/10/01 裝訂：平裝
最具針對性的肌肉訓練方案：小丘般的肱二頭肌、馬蹄鐵似的肱三頭肌、清晰鮮明的王字腹肌、挺拔壯碩的背闊肌、結實有力的雙腿…… 健身專家編寫的科學、系統、強效的4周訓練方案：第1周 提高基礎代謝，暢通中樞神經與肌肉的傳導通路，排毒、熱身。第2周：經歷肌肉成長的陣痛，吹響健身塑型的進軍號。第3周：雕琢各小肌群，吹響健身塑型的沖鋒號。第4周：擴大前三周訓練的戰果，吹響健身塑型的慶功號。健美專用營養保健品推薦
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