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你身歷其境地進入主角的世界，其實也進入了自己的內心。諮商心理師帶你看懂電影沒說的關係密語，透過電影，覺察自我、思考關係，進而模擬愛情的模樣、學習相愛的魔法、練習放手的勇氣。他們的故事，我們的心事！人們總說：電影是人生的縮影，我們看著主角歷經各種境遇變化、情感轉折，無論結局是美好是悲慘，當影廳燈光亮起，電影終將劃下句點。但餘波盪漾，在別人的劇本裡，我們演起了自己的電影，為男主角抱屈，為女主角落下傷心

2024聖誕禮物書療癒登場~ෆ 現在還不知道，也沒有關係因為每靠近自己一些，就看見未來多一點♪*♡.• 說起對未來的想像，如果是你，會想畫出什麼模樣？對某些人而言，這很可能難以想像，因為彷彿連輪廓線也難以勾畫。我們不單對於「自己究竟想要什麼？」、「想成為一個什麼樣的人？」，總是迷惘，也對未來各種變數和無法預測，充滿不安和懼怕。 陪伴自己、也陪伴許多人走在這條生涯探索之路上的作者，黃柏威諮商心理師，明白若要消除這種恐懼，撥開這層迷惘與徬徨，我們需要練習看見，在朝向未來的冒險人生背後，更是一條自我探索、自我成長的旅途。 在這趟旅途中，心理師透過5部電影中的角色帶出5個重要的成長練習，幫助我們逐步看清楚自己是誰、自己的想法是什麼，並能漸漸長出飛向未來的翅膀。 ⭔ Lesson 01．心態練習→培養面對失敗的勇氣，願意接受挑戰⭓ Lesson 02．姿態練習→接納自己的過去，喜歡自己的獨特⭔ Lesson 03．群體練習→學習與他人一起生活和對話⭓ Lesson 04．意義練習→做出忠於自己的抉擇，也練習與重要他人溝通⭔ Lesson 05．定位練習→透過未知裡移動的「做中想」，發現自己喜歡做的事 最後，心理師黃柏威提醒，充分規畫的生命仍然有限，但上帝的智慧，能帶我們在冒險中體驗豐富人生。在《在未來不好說，但你可以勇敢飛行》每一堂課後，還有「問題討論」跟「具體行動」，幫助我們覺察自己狀態並產生實際行動，現在就一起向著未來勇敢飛行吧！

你身歷其境地進入主角的世界，其實也進入了自己的內心。 諮商心理師帶你看懂電影沒說的關係密語， 透過電影，覺察自我、思考關係， 進而模擬愛情的模樣、學習相愛的魔法、練習放手的勇氣。 他們的故事，我們的心事！ 人們總說：電影是人生的縮影，我們看著主角歷經各種境遇變化、情感轉折，無論結局是美好是悲慘，當影廳燈光亮起，電影終將劃下句點。但餘波盪漾，在別人的劇本裡，我們演起了自己的電影，為男主角抱屈，為女主角落下傷心淚，為難解的關係糾結，為那像極了自身經歷的情傷哀痛不已。面對愛情我們總是在提問，然而關於愛人的功課，請從好好愛自己開始。 ︱自愛與愛人︱ →一個不會愛自己的人，其實也是一個難以愛人之人。肯定自己的優點，接納自己的缺點，好好地認識自己，你才能好好地認識他人。 ︱邀請與回應︱ →想要拉近彼此關係的方法，並不是使勁地讓對方對你有興趣，而是你能否用誠懇的態度，展現出對對方的興趣。練習看見對方的需要，並適時做出回應，讓對方知道你真的在乎他的感受。 ︱衝突與失控︱ →理解我們都不是完美情人，但我們能創造最美好、最適合的相處火花。 衝突與爭執令人難受，先把焦點放回自身，釐清自我再做交流。 ︱告別與前進︱ →在你能接納自己「失去」的時候，「失去」就不是自我的減損，「失去」反而成了另一種擁有。一個好的告別，其實也是給自己的祝福。 此生最值得一看的電影，是你主演的那部！ 柏威心理師以電影中的細膩片段解析，陪伴讀者觀察人際關係中的細微互動，理解如何面對關係四部曲：自愛與愛人、邀請與回應、衝突與失控、告別與前進，以建立柔韌而明朗的自我意識，最終建構出深厚有品質的親密關係。書中引用了25部以上電影作為媒材，結合多年諮商心理的實例，以「電影+心理」的聯集檢視關係中的美好與缺憾，也進一步獲得前進的勇氣與力量。 專序盛讚 吳毓瑩│國立台北教育大學心理與諮商學系教授 黃素菲│敘事治療專家、諮商督導 許皓宜│諮商心理師 踩雷也要推薦（按姓名筆劃序） 膝關節│影評人 蔡尚穎│台北醫學大學醫學系精神科主任 許嬰寧│諮商心理師 海苔熊│愛情心理學家 洪仲清│臨床心理師 周慕姿│心曦心理諮商所心理師

電影裡家的樣貌，都是社會中每一個角落的縮影， 他的電影，可能是你的堡壘，也可能是你的傷痕。 諮商心理師帶你看懂電影沒說的親情失衡， 透過電影，覺察自我、思考關係，看見過往的傷與刺， 也努力讓我們的家，成為安放、守護彼此心靈的地方。 在每一張全家福背後，都有不能言說的心事。 電影是世間的縮影，我們看著主角歷經各種境遇變化、情感轉折，無論結局是美好是悲慘，當影廳燈光亮起，電影終將劃下句點。但餘波盪漾，在別人的劇本裡，我們投射了自己的故事。面對家庭帶給我們的有形與無形影響，我們總是懞懞懂懂，總是無力反抗，關於家庭、親情的功課，請從自我覺察開始。 讓我們遠遠靜觀在關係中匍伏前進的人們，也回頭省視自己身上的傷與刺，想想我們的家，這座以愛之名打造的殿堂，究竟成了何種模樣？我們能否看見自己在家庭中曾所受過的傷？看見自己從這傷中生出的刺？這刺又如何在我們的世界產生影響，形成我們與人之間的距離？ 沒有家庭是完美無瑕，沒有幸福是完整無缺。 諮商心理師黃柏威拆解電影中的細膩片段，引導讀者觀察家庭關係中的枝微末節，理解如何面對家庭的角色與互動、衝突與溝通、失衡與失能、重建與療癒。書中以家的組成角色切入，再進入家的傷痛與碰撞、學習步向包容與獨立，最終以是枝裕和的家庭電影建立柔韌而明朗的家印象，希望透過這些電影，觸動你的情感，讓我們能多靠近他人的感受一點，相信這種靠近，就是一種同理，相信這種同理，能夠帶來療癒。期望我們都能找回深厚有品質的親情力量，開展人生影展新篇章。 書中引用了25 +部電影作為媒材，結合作者多年諮商心理的實例，以「電影+心理」的聯集檢視家庭中的美好與缺憾，為每一個迷惘的家人補足前進的勇氣與力量。 心理同盟，專序推薦 許嬰寧　諮商心理師 「（電影）裡面有我們都渴望的愛，也有我們都熟悉的傷，看著電影，會讓我們好像被理解了、也好像喚醒可以被撫慰的信心一樣。而柏威把這些電影溫柔地攤開，就像把我們有時不敢直視的傷口溫柔地扶起，仔細地、不害怕地端詳，再教我們如何輕輕包紮。」 黃柏嘉　諮商心理師 「柏威心理師善於運用細膩溫柔的文字，帶領我們跟著電影中的主角，一同經歷人生的蛻變之旅。我們會看見電影中的主角如何被困在某種『價值』、『信念』、『童年創傷』當中，又是如何一步步地掙脫生命帶給他的限制與枷鎖，找到另一種自己的可能性。」 跨界名人，爆雷推薦 周慕姿 心曦心理諮商所心理

電影裡家的樣貌，都是社會中每一個角落的縮影，他的電影，可能是你的堡壘，也可能是你的傷痕。諮商心理師帶你看懂電影沒說的親情失衡，透過電影，覺察自我、思考關係，看見過往的傷與刺，也努力讓我們的家，成為安放、守護彼此心靈的地方。在每一張全家福背後，都有不能言說的心事。電影是世間的縮影，我們看著主角歷經各種境遇變化、情感轉折，無論結局是美好是悲慘，當影廳燈光亮起，電影終將劃下句點。但餘波盪漾，在別人的劇本裡，我們投射了自己的故事。面對家庭帶給我們的有形與無形影響，我們總是懞懞懂懂，總是無力反抗，關於家庭、親情的功課，請從自我覺察開始。讓我們遠遠靜觀在關係中匍伏前進的人們，也回頭省視自己身上的傷與刺，想想我們的家，這座以愛之名打造的殿堂，究竟成了何種模樣？我們能否看見自己在家庭中曾所受過的傷？看見自己從這傷中生出的刺？這刺又如何在我們的世界產生影響，形成我們與人之間的距離？沒有家庭是完美無瑕，沒有幸福是完整無缺。諮商心理師黃柏威拆解電影中的細膩片段，引導讀者觀察家庭關係中的枝微末節，理解如何面對家庭的角色與互動、衝突與溝通、失衡與失能、重建與療癒。書中以家的組成角色切入，再進入家的傷痛與碰撞、學習步向包容與獨立，最終以是枝裕和的家庭電影建立柔韌而明朗的家印象，希望透過這些電影，觸動你的情感，讓我們能多靠近他人的感受一點，相信這種靠近，就是一種同理，相信這種同理，能夠帶來療癒。期望我們都能找回深厚有品質的親情力量，開展人生影展新篇章。書中引用了25 +部電影作為媒材，結合作者多年諮商心理的實例，以「電影+心理」的聯集檢視家庭中的美好與缺憾，為每一個迷惘的家人補足前進的勇氣與力量。心理同盟，專序推薦許嬰寧　諮商心理師「（電影）裡面有我們都渴望的愛，也有我們都熟悉的傷，看著電影，會讓我們好像被理解了、也好像喚醒可以被撫慰的信心一樣。而柏威把這些電影溫柔地攤開，就像把我們有時不敢直視的傷口溫柔地扶起，仔細地、不害怕地端詳，再教我們如何輕輕包紮。」黃柏嘉　諮商心理師「柏威心理師善於運用細膩溫柔的文字，帶領我們跟著電影中的主角，一同經歷人生的蛻變之旅。我們會看見電影中的主角如何被困在某種『價值』、『信念』、『童年創傷』當中，又是如何一步步地掙脫生命帶給他的限制與枷鎖，找到另一種自己的可能性。」跨界名人，爆雷推薦周慕姿 心曦心理諮商所心理師洪仲清　臨床心理師海苔熊　心理學作家陳