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商品類型

簡體書 (1)
商品狀況

可訂購商品 (1)
庫存狀況

無庫存 (1)
商品定價

$200~$399 (1)
出版日期

2020~2021 (1)
裝訂方式

平裝 (1)
作者

(美)瑪莎‧戴維斯、伊麗莎白‧埃謝爾曼、馬修‧麥凱 (1)
出版社/品牌

天津科學技術出版社 (1)

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20堂心理減壓課(簡體書)
滿額折
作者:(美)瑪莎‧戴維斯; 伊麗莎白‧埃謝爾曼; 馬修‧麥凱  出版社:天津科學技術出版社  出版日:2020/10/01 裝訂:平裝
壓力在生活中不可避免,不管是工作上的重大變動,還是繁雜的日常瑣事,都會給你帶來壓力。面對壓力,每個人都有自己的減壓方法,但很多方法卻無效,有害。一些人在壓力下總是生氣,把身邊人當出氣筒,或者抽煙、喝酒、暴飲暴食,或者在商場、網店血拼……這些方法不僅沒減輕壓力,還會讓自己的生活一團糟,甚至導致重大心理與生理疾病。本書紮根於心理學的研究和臨床實踐,提供了20種非常有效的減壓方法。這些方法簡單、實用、權
定價:299 元, 優惠價:87 260
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