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同事差、環境爛、老闆壞……不爽就辭職，當然可以！問題是，下一份工作就會是「對」的嗎？你會不會一天到晚都在換工作呢？本書教你自問3問題，並用3筆記解惑！獻給——心好累的職場迷茫者—— ★ 專業推薦 許書揚│經緯智庫／保聖那管理顧問公司台灣分公司總經理 楊琮熙│《布局思維》作者 盧世安│人資小週末創辦人／職涯顧問 薛光揚│中華人力資源管理協會理事長 （依姓氏筆畫排列）根據2021年人力銀行調查，高達9成1的上班族考慮在年前換工作，年前離職潮已創下9年新高！然而，轉換跑道的成本並不小，你有把握愈換愈好嗎？▌ 當「好想離職」的念頭出現，就要特別小心！想離職的原因百百種，每一個似乎都理直氣壯，只是，當這個念頭出現時，務必特別注意，若你誤以為換了工作，人生就會變好（以離職為「目的」），只會讓自己陷入「不斷離職」的惡性循環。請先自問以下3件事：1) 你真的知道，讓你愈做愈鬱卒的癥結嗎？ 2) 你到底想要（或不要）什麼，你對自己夠誠實嗎？3) 你只求轉職順利，還是連同「轉職後的生活」也要好轉？當面試被問起為何離開上一份工作，很多人會不自覺抱怨起前公司，千萬別這麼做！ 你得「轉換負面情緒」，讓人強烈感受「錄用你的好處」。怎樣才能迎來更適合的下一個里程碑？做這3件事就夠――▌ 第1件事：寫下不滿，面對自己的肺腑之言「你是因為業績要求愈來愈高而不滿，或根本不喜歡業務工作？」「你是因為無法接受公司的風氣，或技能不足以達成目標？」多數人可能連自己的真實想法都不清楚，因此，別考慮別人怎麼想，先將不滿的地方誠實寫下，才能像剝洋蔥一樣，逐步釐清令自己不開心的真正原因。只要5步驟，就能讓真實心聲呼之欲出：1) 工作上發生了什麼事？2) 你在這個過程中是怎麼想的？3) 你覺得是什麼理由導致自己悶悶不樂？（別管是否正確或客觀，你怎麼想最重要）4) 過去是否曾發生類似的場景？5) 第1點和第4點之間是否有共通處？▌ 第2件事：職場人際斷捨離，篩選出能推你一把的助力「總是扯後腿，又沒有擔當的主管，我再也不想跟他有任何關係。」「遇上教我很多事，也願意傾聽我心聲的前輩，真的很幸運。」像這樣，找出讓你情緒波動最劇烈的人，放進「阻礙」（你覺得對自己有負面影響）和「連結」（正面影響）資料夾，暫時沒有感覺的，則放進「不過問」裡頭。只

——本書獻給——每天都想離職、心好累迷茫者、思索未來前途、面試考官企業者——為什麼我不停換工作？順利離職，人生就會更美好？——日本退職學專家佐野創太親授3筆記，突破自我懷疑的負面迴圈！筆記1 ▸ 面對內心真實想法筆記2 ▸職場人際斷捨離筆記3 ▸ 成為面試成功的利器【本書特色】★提供跳槽時如何穩定自我戰術。★在開始找工作之前，你應該做什麼。 ★換工作後生活一切順利與沒有任何改變者之差異★區分五大章節，循序透過3筆記跳出離職負面迴圈。★作者以來諮詢的求職者到經營者案例輔助說明，讓你更容易理解。✓ 不對自己撒謊╳順利離職和轉職＝擺脫不停換公司的循環面對工作問題時，許多人會立刻浮出「離職」念頭，甚至以為「離職可治百病」。換了工作就真的海闊天空嗎？新工作、新同事、新環境，一旦過了職場「蜜月期」，即再度陷入不滿的「積怨期」，於是又掉入想離職的迴圈……。本書作者長期研究「退職學」，認為欲開啟轉職之旅，起點始於面對自己的真實心聲，並提出思考整理的3大筆記：「離職開悟筆記、人際關係分類筆記、寫給明天的信。」協助大家迎接更順遂的轉職人生。✓ 想離職的原因百百種，如何迎來更適合的下一個里程碑？當面試被問起為何離開上一份工作，許多人會不自覺抱怨起前公司，千萬別這麼做！你得「轉換負面情緒」，讓人強烈感受「錄用你的好處」。學會這3個筆記就足夠了。▶▶筆記1：離職開悟筆記，面對內心真實想法先將不滿、怒氣、怨恨之處誠實寫下，才能像剝洋蔥一樣，逐步釐清令自己不開心的真正原因。面試時不再只講前公司的壞話，更有助展現自己的優勢。▶▶筆記2：人際關係分類筆記，篩選最佳助力幫助你分類現有的三種人際關係「阻礙、連結、不過問」。誰是你的阻礙？你想和誰保持連結？只有和對的人共事，才能讓自己發揮真正實力，亦可找到個人職場價值。▶▶筆記3：寫給明天的信，成為面試成功的利器面試時如果還懷著對前公司的怨氣，一定會搞砸！透過寫給明天的信，即能將之轉換成面試成功的利器。非要你做表面功夫，而是教你好好消化，讓說出口的話能與對方產生共鳴。✓本書Amazon讀者4.3顆星好評推薦，只要掌握如上3筆記╳釐清真實想法，跳槽成功與翻轉職涯人生！本書為《不再安靜辭職》二版