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─────本書寫給敏感帶刺、內心有傷仍閃閃發光的你─────全面解讀▕ 40型高敏感人格與症狀實證有效▕ 自我管理敏感的16金律簡單易行▕ 減壓、降敏感、提升生活品質的日常微目標從大腦到心靈，深究記憶、童年經歷、心理創傷……找出敏感的問題源頭，瞭解自己是哪種敏感型練習接納、承受敏感的痛，享受、放大敏感的好★在韓上市一年熱賣突破10萬冊★★榮獲韓國國務總理、保健福祉部部長公開表彰★★韓國最大網路書店YES24「2020年度好書」決選★★「過度負荷」後疫情時代必讀！《BBC》（韓國版）、《韓民族日報》、《東亞日報》等報章媒體爭相推薦★//敏感，從來都不是壞事，而是成功的能量。重要的是「認同」自己的敏感性格，並在未來的日子裡「好好管理」敏感性格。//韓國憂鬱症權威名醫一路陪你────────整理自身情緒和人際關係斷開多餘、有害、無用的人事物不再自我壓抑和損耗將敏感從負擔變成優勢────────敏感，可以自我控制、自我療癒，還能自由自在高飛！透過腦科學與精神醫學，透視敏感的本質與成因，全面觀察典型高敏人的40種樣子，停止內在損耗，修復內心的傷。運用「敏感管理」的16個法則，在日常生活中設定簡單好實踐的「微目標」；確實降低敏感程度，好好管理敏感，善加利用敏感，提升生活品質，找回人生平衡！//高敏人眼中的世界，跟不敏感的人所看到的並不相同。高敏人就像內建許多精密程式、裝載高性能相機和麥克風的電腦一樣，他們會看到別人沒注意到的部分、聽出別人忽略的地方、還能想到別人從沒想過的事。但對外在一切都這麼敏感的話，大腦一定無法負荷，很容易壓力過大，大幅提高罹患憂鬱症的比率。//▎高敏感族最全面的個案解析：找到敏感發生的源頭，從根本解決問題► 個案說明 ►► 醫師建議 ►►► 對應病名定義 ►►►► 個案近況追蹤▷ 賈伯斯、邱吉爾、牛頓、舒曼、老虎伍茲……看頂尖人士怎麼將敏感變成有利條件？▷ 一看到丈夫的臉就忍不住發火（52歲家庭主婦）▷ 老是懷疑自己生了重病（40歲OL）▷ 一心想獲得所有人認可，一看網路惡評就崩潰（22歲偶像練習生）▷ 從不敢直視他人眼睛的重鬱症患者，變身江南人氣名師（35歲男性）▷ 高敏感完美主義者怎麼成為連鎖餐飲大亨（50歲男性）▷ 擺脫酗酒父親陰影，長期輔導酒癮者的社工師（45歲女性）▎「敏感管理」16金律：管理敏感，善用敏感，停止內在損耗✓ 改善自己的