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終極減肥聖經:瞭解節食風潮背後的偽科學,想吃多少吃多少,不復胖!
作者:
喬爾‧傅爾曼醫生
出版社:
大塊文化
出版日:
2015/11/06
裝訂:
平裝
◆全球權威的營養學家、紐約時報暢銷書作者教你──瞭解節食風潮背後的偽科學,想吃多少吃多少,不復胖!◆98%的減重都用錯了方法!你的健康,是由攝取的營養素占熱量的比例所決定;你的體重,和吃多少無關,而是和吃什麼有關──◆全球權威的營養學家傅爾曼醫生,從200,000篇營養學專業研究中,得出科學驗證的健康公式:健康=營養素/熱量。◆用高營養密度飲食,終止食物上癮、惡性飢餓、過量飲食的循環。◆加上76道
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