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簡體書 (2)

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商品定價


$200~$399 (2)

出版日期


2020~2021 (2)

裝訂方式


平裝 (2)

作者


湯國鈞、姚穎詩、邱敏儀 (1)
湯國鈞、江嘉偉、陳佩珊 (1)

出版社/品牌


中國宇航出版社 (2)

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2筆商品,1/1頁
焦慮自療(簡體書)
滿額折

1.焦慮自療(簡體書)

作者:湯國鈞; 江嘉偉; 陳佩珊  出版社:中國宇航出版社  出版日:2021/01/01 裝訂:平裝
本書詳細介紹經實證有效、簡便易行的應對焦慮情緒的方法和技巧,包括鬆弛自助法、思維自助法、行為自助法、提升自我效能自助法、靜觀自助法、接受和承諾治療,幫助大家正確處理焦慮壓力,減輕焦慮情緒的困擾。除此之外,書中還介紹了靜觀心理學和正向心理學相關知識,以便廣大讀者提升自信和自我效能感,增強心理素質,擁有健康心態,建立輕鬆自在、正面積極的人生。
定價:228 元, 優惠價:87 198
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
知性之樂:以積極心理學打造幸福人生(簡體書)
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2.知性之樂:以積極心理學打造幸福人生(簡體書)

作者:湯國鈞; 姚穎詩; 邱敏儀  出版社:中國宇航出版社  出版日:2021/11/01 裝訂:平裝
本書內容共分4篇10章,主要包括:尋找快樂、快樂的秘訣(基礎篇)、快樂的秘訣(進階篇)、找到快樂4篇內容,第一篇包含快樂何處尋、揭開快樂的面紗;第二篇包括“快樂思想:積極和樂觀”、“快樂態度:感恩和知足”、“快樂生活:投入體驗”和“快樂品格:良好品格和優
定價:228 元, 優惠價:87 198
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