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神奇的肌筋膜酸痛自療法【增訂版】:鬆開10個關鍵點,解決難治性疼痛
作者:
胡世銓
出版社:
原水文化
出版日:
2015/11/27
裝訂:
平裝
肌筋膜酸痛治療專家胡世銓,不藏私大公開!肌筋膜療法再升級,更輕鬆、更快速、更有效!人體上肢與下肢各有五個部位與所有疼痛息息相關,無論哪裡疼痛,都必須先鬆開這十大關鍵部位,再輔以肌肉的伸展或肌力訓練,就能加速肌肉恢復正常狀態,擺脫久治不癒的各種疼痛!
定價:380 元,
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神奇的肌筋膜酸痛自療法
作者:
胡世銓
出版社:
原水文化
出版日:
2012/05/10
裝訂:
平裝
超有效!挑戰復健科醫師也頭痛的難治性酸痛酸痛一直治不好?以為治好卻又反覆發生?都是因為沒搞清楚酸痛到底從哪來!肌筋膜療法,是在確認脊椎排列正常的前提下,從肌肉和筋膜下手,找出酸痛的根源,對症按摩與伸展,即能打破酸痛的惡性循環,回復無痛的自在生活。頭痛 前額,眼睛、顏面區域 / 頭兩側&太陽穴 / 頭頂 /後腦,頸部上面落枕 頭往後仰會痛 / 低頭會痛 / 頭往左看,左側會痛(或頭
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