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賴仕涵（3）

賴仕涵、蘇渝評　文；廖吟鳳　圖（1）

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1.不「應該」的人生：在冰島的人生七堂課

作者：賴仕涵 出版社：華成圖書 出版日：2012/05/01 裝訂：平裝

覺得《湖濱散記》沉靜緩慢嗎？覺得《西蒙波娃的美國紀行》深奧跳tone嗎？想知道台灣有沒有「旅遊心靈文學」？千萬不能錯過本書！出國旅行待在同一個地方七天不稀奇，但如果是飛到10,000公里外、一個人口不到300的小鎮，七天都下雨、平均溫度攝氏10度，還能心有所感寫出一本遊記，那可就不尋常了。每個人的人生都有自己的精采，只是——有些人的精采像天空中的煙火，大家都看得見，廣受注目享受讚嘆；有些人

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2.揭開《祕密》背後的祕密

作者：賴仕涵 出版社：華成圖書 出版日：2013/07/01 裝訂：平裝

一個精神科醫師眼中的「心」「想」「事」「成」以醫學、心理學、遺傳學、哲學為經，行醫見聞、旅遊感悟、人生閱歷為緯，教你如何：．破解「祕密」造成的「心靈速食主義」現象！．迎戰「祕密」帶來的「盲目正向思考」亂象！你所能想到的心願、你希望做到的「事」，其實侷限貧乏得可憐？先進的「表觀基因學」及「整合理論」概念，與「想」有何關聯？如果連自己的「心」、自己真正需要的都不清楚了，成又有何用？為何非得從「心想

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3.心靈整形DIY：走出舒適圈，冰島大冒險

作者：賴仕涵 出版社：華成圖書 出版日：2014/08/30 裝訂：平裝

一段從悲觀宅男變身精神科名醫的心路歷程！看從小壓抑、怯懦、悲觀、內向、孤僻、龜毛、焦慮、憂鬱的宅男，如何在舉世罕見的冰島黑沙漠奇景中，進行別具意義的「心靈整形」！離開舒適圈，遠赴冰島黑沙漠的身心靈之旅！美麗的外表會隨著時間流逝而老去，但美好的心靈卻能隨著時間而提升境界，身體整形風行已久，但心靈整形不花一毛錢卻常被忽略，其實只要把握幾個大原則，拿出耐心及毅力，人人都可以在日常中靠著心靈整形提升自

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4.人生有法度！：最想問心理醫師的52個人生難題

作者：賴仕涵; 蘇渝評文; 廖吟鳳圖 出版社：華成圖書 出版日：2016/06/01 裝訂：平裝

人生路上，你最想問心理醫師的問題，其實都是選擇題。面對人生的難題，你值得有更多選擇──天下無不是的父母，一定要乖乖配合？──拒絕不了別人怎麼辦？──工作壓力很大該怎麼辦？──外向好還是內向好？──該不該改變另一半？──為什麼要活下去？人生意義何在？生活中實際遭遇的諸多難題，如何找到平衡法則？人生的選擇是沒有標準答案的，也沒有什麼答案是最正確的；親友團的觀點不一定是最有利的，醫生的建議也不見得是最

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