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1.天天瑜伽：為你量身打造一星期七天的瑜伽課程

作者：鄧林馨 出版社：和平 出版日：2012/11/20 裝訂：平裝

每日不同的舒緩、健康瑜伽課程現代人忙碌，沒有時間運動。本書從星期一活力充沛的拜日式開始，一直到星期天休養生息的靜瑜珈，各有其特色和功效。練習瑜伽一段時間，讓你身體強壯、情緒安靜、心情愉快。還能喚醒你身體內在的感覺和開闊你的心胸。本書特色※不一樣的一星期瑜伽讓你體會不一樣的瑜伽節奏※從舒緩到提振精神，全方位的瑜伽運動※實用簡易的居家瑜伽指南※DVD教學

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2.年輕10歲的美型瑜伽

作者：鄧林馨 出版社：漢湘文化 出版日：2010/05/01 裝訂：平裝

每天5分鐘讓你全身輕鬆又健康為您量身打造一星期七天的瑜珈課程生活太忙碌沒有時間上瑜伽課，也沒辦法靜下心來，編者根據現代人一週七天的生理和心理特點，規劃出不同的瑜伽課程，從星期一讓人活力充沛的拜日式組合，到星期天修生養息的靜瑜伽，能喚醒您身體內在的能量，開闊您的心胸。只要一點勇氣，一點堅持，每個人都能擁有完美、年輕的體態。

定價：250 元，優惠價：79 198

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3.圖解5分鐘瑜伽

作者：鄧林馨 出版社：漢湘文化 出版日：2010/08/01 裝訂：平裝

為你精心設計的 5 分鐘、15 分鐘、30 分鐘、60 分鐘瑜伽練習。你該活動一下筋骨囉！本書不論時間長短，每個動作都能達到不同效果。別再說沒時間了，你也該試一試。想讓身體更靈活、增強身體抵抗力、精神更集中嗎？經常腰痠背痛、生活作息不正常、迷迷糊糊，忘東忘西嗎？現在開始，只要每天花一點時間練習瑜伽，就能夠挽救健康，恢復身體的年輕活力與美貌喲！

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4.瑜伽美體舞

作者：鄧林馨; 黃偉娟 出版社：漢湘文化 出版日：2009/10/01 裝訂：平裝

市面上唯一不同、絕無僅有本書巧妙地把印度瑜伽、芭蕾舞和中國古典舞蹈融為一體的新健身運動。瑜伽的動作姿勢能伸展全身的肌肉、韌帶、塑造出優美的身體線條，保持柔軟的身體，同時由於注重調節呼吸方式，也就具有了非常好的醫療健身功能；發源於西方的芭蕾舞和源遠流長的中國舞蹈，則可以塑造身體優美的曲線，培養美麗高雅的氣質，鍛鍊肢體的協調能力。本書將三者完美地結合起來，只要持續鍛鍊，能讓您感覺到身體輕盈，精神面貌煥

定價：180 元，優惠價：79 142

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