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徒手極限健身:無器械力量訓練100式(簡體書)
作者:
(美)阿爾‧卡爾瓦多
出版社:
人民郵電出版社
出版日:
2023/07/01
裝訂:
平裝
是什麼比擁有一個能量充足、功能良好、全面健康的身體更能令人滿意的呢?那就是讓你的身體強勁有力!讓自己的身體變得線條健美、肌肉勻稱結實、充滿自信,在人群中脫穎而出,擁有一個能夠完成高級別身體素質挑戰的強大身軀! 本書就是一本幫你打造健壯身軀、強大力量的自重式健身指南。全球首屈一指的體能專家、健身教練阿爾?卡瓦爾多運用古老的無器械自重式健身方式來幫你實現強大身軀。不用去健身房,不用任何健身器械,利用自
定價:354 元,
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