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$800以上 (2)
出版日期

2024年 (1)
2016年以前 (2)
裝訂方式

平裝 (2)
精裝 (1)
作者

Ben Carpenter (3)
班.卡本特(Ben Carpenter) (1)
出版社/品牌

John Wiley & Sons Inc (1)
Octopus Publishing Group (1)
中國勞動社會保障出版社 (1)
采實文化 (1)

三民網路書店 / 搜尋結果

4筆商品,1/1頁
科學減脂✕瘦身全書:破除迷思,跳脫傳統方式,找到適用一輩子的不失敗瘦身法
滿額折
作者:班.卡本特(Ben Carpenter)  出版社:采實文化  出版日:2024/07/25 裝訂:平裝
破除減脂迷思、避開瘦身陷阱,科學角度全面解析,瘦用一輩子的減脂方式 反覆瘦身減脂的人,大多都有以下經驗:✓生酮飲食、低碳飲食、168斷食等,幾乎都嘗試過?✓人人讚揚的瘦身法,在自己身上卻成效不彰? ✓雖然看見短暫瘦身效果,卻難以持之以恆?✓往往無法堅持飲食計畫,陷入自我責怪? 本書作者班.卡本特,可以說是最敢說真話的健身教練,不討好、不迎合,有幾分科學實證就說幾分實話!他不會告訴你最快、最有效的瘦身法,因為這種東西從來就不存在,真相是,這世界上沒有一體適用的瘦身法。 本書他將以科學、客觀的方式,帶大家掌握減脂的底層邏輯,跳脫反覆減肥的輪廻。 ▍科學解析,真正長期有效的減脂方式- 有氧運動、阻力訓練,對減脂有多大的幫助?- 低碳、斷食、生酮,哪一種飲食計畫最能達到減脂效果?- 如何快速減脂、看到瘦身成效?- 一天一餐、一天兩餐?減脂有最佳的飲食頻率嗎?- 想要減脂,一定要搭配高蛋白飲食? 不管你是想要降低體脂肪的一般人,還是幫助客戶進行瘦身的健身教練、專業人員,面對各式各樣減脂瘦身的雜亂資訊,以及許多似是而非的坊間謠言無所適從時,本書提出大量且清晰的科學實證研究,全面破解減脂疑惑。 ▍分辨真偽,遠離充滿話術的瘦身迷思所有飲食計畫說穿了,都只是在進行熱量限制,但在市場的刻意操作下,被包裝成神奇的速效減肥法,書中將破解這些常見的話術,將你拉回減脂正道上。 常見話術1:不計算熱量也能輕鬆減重?>>有可能,但就算不計算熱量,也不代表熱量不重要。就像不仔細算錢還是可以存錢,但不代表錢不重要。有些飲食控制方法標榜不需要計算熱量,但其實是技巧性的讓人減少熱量攝取。&nbs
優惠:萬聖節書展
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定價:550 元, 優惠價:79 434
工作了,這些道理你該知道:一位華爾街CEO寫給子女的職場真言(簡體書)
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作者:Ben Carpenter  出版社:中國勞動社會保障出版社  出版日:2015/07/01 裝訂:平裝
書中描述了華爾街資深人士Ben Carpenter在工作生涯和生活旅程中發生的典型故事。包括在他的職業旅程中所遇到的人、所獲得的經驗、所犯的錯誤,以及所學到的東西。讀者會在書中遇到豐富多彩的真實生活中的人物。他們的故事見證了Ben Carpenter從新畢業的文科生,到一個曼哈頓酒吧的老闆,再到一個主要的國際投資公司的CEO的成長過程。該書是一本幫你打開眼界的書,書中給出了具體的、實用的建議是你在
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
定價:210 元, 優惠價:87 183
Fat Loss Habits
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作者:Ben Carpenter  出版社:Octopus Publishing Group  出版日:2025/01/02 裝訂:平裝
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定價:934 元, 優惠價:95 887
The Bigs ─ The Secrets Nobody Tells Students and Young Professionals About How to Find a Great Job, Do a Great Job, Be a Leader, Start a Business, Stay Out of Tr
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作者:Ben Carpenter  出版社:John Wiley & Sons Inc  出版日:2014/04/21 裝訂:精裝
What is The Bigs? In baseball, "the bigs" is slang for the big leagues. When you become responsible for yourself, and you are being paid to do a job, you are in the big leagues. The real world is toug
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
定價:950 元, 優惠價:9 855

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