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法式1分鐘陰道訓練法:細腰×瘦肚×恢復緊實
作者:
Bergeron容子
出版社:
臺灣東販
出版日:
2020/04/29
裝訂:
平裝
細腰×瘦肚×恢復年輕如妳所願! 「陰道訓練法」的先進國家──法國的女性 不論到了幾歲都很美麗的理由 應該立即開始進行「陰道訓練」的5個理由 Reason 1 塑造身材 如果進行陰道訓練,由下方支撐著骨盆裡的內臟的骨盆底肌群,大致上全部都會受到鍛練。這個肌肉能使隆起的小腹凹下去,打造出纖細的腰部,是核心肌群中的核心肌肉。學會了活動的方法之後,如果能把陰道訓練當成一種習慣,就能塑造出很有女人味的身材。
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