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165反詐騙

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出版日期

2016~2017 （1）

2016年以前（1）

裝訂方式

平裝（2）

作者

Dan Trink （1）

Dan Trink　作；　林貴福　總校閱（1）

出版社/品牌

Human Kinetics （1）

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High-Intensity 300

作者：Dan Trink 出版社：Human Kinetics 出版日：2014/09/09 裝訂：平裝

Trink offers 300 short, high intensity workouts designed, primarily, to build muscle. All of the workouts are thirty minutes long and most require gym equipment or, at least, weights. The text is spli

無庫存，下單後進貨(到貨天數約30-45天)

定價：1033 元，優惠價：1 1033

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高強度300－獨特訓練設計：幫助您變得更精實、更強壯並促進運動表現

作者：Dan Trink 作; 林貴福總校閱 出版社：禾楓書局 出版日：2017/10/01 裝訂：平裝

《高強度300》共有八章，除了第一章簡介參與訓練計畫背後相關的觀念與機制之外，其餘各章均有特定目標，分別是終極甩脂（第二章）、變強變壯（第三章）、針對肌肉鍛鍊者（第四章）、屹立不搖（第五章）、動作核心（第六章）、推吧！拉吧！（第七章）及40種高難度訓練（第八章）。在每章訓練計畫開始之前，都需要完成幾個體適能測驗，主要是決定特定動作的負荷或反覆次數；每當訓練計畫進行兩個月就要再重新測驗一次，以漸進原

無庫存，下單後進貨(採購期約4~10個工作天)

定價：450 元，優惠價：9 405

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