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出版日期

2016年以前 (1)
裝訂方式

平裝 (1)
作者

黨毅 (1)
出版社/品牌

元氣齋 (1)

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合理素食才健康 B0012
滿額折
作者:黨毅  出版社:元氣齋  出版日:1996/09/01 裝訂:平裝
現代人的飲食多半偏向三重三輕,誤以為「多吃菜、少吃飯」可以減肥,結果往往導致三高:高血壓、高膽固醇、高血脂,許多文明病因此接踵而來。事實證明,保持自然粗食,以五穀、五菜、五果為主,慎選材料、清淡烹調,更有益健康。具體而言,新鮮蔬菜、水果(包括芽菜和種子類)以生食為佳,豆、麵製品或菇菌類則應多用蒸、煮、燉,少用炸、烤、炒;如能自己培育芽菜,並堅持少放鹽、不放味精,健康就有保障。
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定價:160 元, 優惠價:9 144

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