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排毒打氣:郭月英的養生宅急便
作者:
郭月英
出版社:
東佑文化
出版日:
2004/06/01
裝訂:
平裝
77道專為現代人量身調配的排毒‧打氣美食餐;8大系統的飲食保健原則+簡易OA健康操,及預防文明症狀的10大名穴。要讓您從飲食原則、穴道指壓、運動健身到對症調養,由內而外,重新打造一個健康美麗、活力十足的好體質。 腰痠背痛、肩頸僵硬、便秘水腫、頭痛失眠……,這些現代人常見的疾病,都是因為營養不均、缺乏運動、飲食作息不正常,再加上多變的生活情緒壓力,各種「毒素」在身體內逐漸累積,造成抵抗力下降所至。
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