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人類生而敏感，當焦慮、恐懼、偏執、憤怒和自我憎恨來襲…為何從沒人教你該怎麼辦？★Amazon 4.7星，讀者好評★掌握情緒維度、擺脫脆弱循環人生本該自由又燦爛！【佳評如潮】「這本實用指南提供很多方法，教你面對二十一世紀生活的真正挑戰，包括如何了解我們的情緒、找到愛人和維繫愛情、在工作上獲取成功、面對失敗、建立自信和克服害羞及內疚。現在是時候摒棄老派的完美生活神話，全心全意去充分利用你現在擁有的東西。」──作家珍．嘉頓（Jane Garton），《威特羅斯週末報》（Waitrose Weekend）「本書包含許多有用的訣竅，可以讓你盡可能免去過別人生活的風險……這是一份讓你毫無遺憾度過餘生的宣言。」──《愛爾蘭時報》（Irish Times）「精采的著作。」──英國記者、政治評論員阿耶莎．哈薩瑞卡（Ayesha Hazarika），《廣播時報》（Times Radio）「這是我非常喜歡的主題。」──英國電視節目主持人喬安．古德（Jo Good），「BBC倫敦」（BBC London）★ 讀了那麼多書，為何生活仍彷彿悲劇的遺傳？隨著社會發展與進步，人們的平均學習資歷變得越來越長。在人生中，大部分人有將近二十年的時間，都在名為「學校」的體制裡亦步亦趨地學習，那些前輩們希望我們學會的事情。照理說，如此精心設計、豐富的學習經驗，應能帶來許多助益，讓我們對未來做足準備，生活更美好。但顯而易見的是，現代人在許多方面依然表現與前人無異――「充滿悲劇與災難」。總是學不會?!人間悲劇反覆重演――‧不敢「追求自我」，被鉗固於他人期望之中的職業／生涯選擇‧「情緒維度」掌控不佳，焦慮、憂鬱、憤怒演變成自我破壞‧無法「維繫與修復感情」，婚內暴力、情緒勒索……層出不窮‧深陷「有毒關係」卻不斷遷就，沒有斷捨離的覺察與勇氣★ 自我、情感、天賦――那些學校忘了教，卻攸關此生的要事！你是否已經開始感到疑惑――明明「教育」是為了讓我們「站在巨人肩膀上」，更輕鬆、順利地面對未來與生活。然而，現在我們所能看到的人生百態，卻更像「人生學校」創辦人、英國知名作家艾倫．狄波頓，所提出的深刻疑問：「在面對人生那些重要問題時，為什麼我們明明經歷了二十多年的教育，卻仍宛如無知的新生兒？」我們隱蔽自我天賦與創意、生活壓抑且怨恨、情緒失控、感情應對不成熟、不幸福也不快樂……為什麼當遭逢這些人類社會上已深具歷史的問題時，學校未