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給無法輕易絕交又想活得更自在的你:諮商心理師教你不傷人也不受傷的人際關係學
作者:
申紀律
出版社:
大好書屋
出版日:
2023/08/03
裝訂:
平裝
面對合不來的親人、朋友與同事,如果無法絕交,就要找到與對方「共生」的方法!寫給陷在「他人地獄」,卻又無法轉身離開的你,轉化暗黑的人際關係,迎接坦然自在的每一天!★韓國各大網路書店高評價!★阿拉丁10、Yes24 9.9、教保文庫9.9分➷ 當血脈相連的親人老是跟你作對,如何轉化思考才不會鬧家庭革命?➷ 當職場同事經常言語霸凌,如何反應才不會丟了飯碗?➷ 當老朋友總是提出無理要求,怎麼拒絕才不會失去這段友誼?生活中總是會遇到粗魯無禮、跟你超級不對盤的人,偏偏這些人,可能是難以一刀兩斷的家人、同事或朋友,不是說絕交就可以瀟灑絕交的!究竟該怎麼做,才不會憋到內傷,又能保住基本關係呢?人氣諮商心理師申紀律說,想消除人際關係裡的痛苦,不是將反感的對象拒於千里外,而是要學會以不同的眼光來看待對方,才能真正揮別自己的糾結情緒。▎不必急著與親友絕交!人際關係是2-1=0「人可以獨自過日子,卻不能獨自過上幸福的生活。」申紀律說,不是把生命中的討厭鬼、覺得個性不合的人排除在外,就能換來順心如意的生活。因為每個人都是相連的,如果不顧一切將他人從生命中撇除,我們最終會失去與人的連結,演變成2-1=0的孤寂處境。特別是,令你痛苦的對象,來自牽一髮而動全身的家庭、職場與熟悉的交友圈,斷絕關係絕非易事。當你無法率性而為,學會共生共好的相處之道,就是你的當務之急!▎成年後的人際關係,需要的是洞察力而不是努力!申紀律從自身經驗與多年的諮商工作中,總結出一套有別於「斷捨離」的「共感人際法則」,要教你在各種艱難的處境下,學著以不同觀點去洞察、理解眼前令人窒息的關係與狀況。本書有如為大人開設的人際關係課,分為「共感」、「勇氣」、「溝通」、「命運」四個關係修復練習,網羅生活中常遇到的「人際挫敗」,帶你一步步解開人與人相處的迷思與困惑:為什麼有時候做越多,人們越不喜歡自己?為什麼努力溝通後,關係卻越來越糟?為什麼把對方甩開了,內心還是如此在意?為什麼試著去了解別人,才能海闊天空?▎不再因為討厭的人而受傷了!建立一生都受用的機智原則如果你也陷在「他人地獄」裡:相處起來不舒服卻又無法斷絕關係、與某人親近但會因為衝突而令人沮喪、總是因為他人而受傷、各種社交障礙⋯⋯本書要為你帶來溫暖的安慰與實用的建議。✧ 看不過親朋好友的行事作風,怎麼做才能真的不在意✧ 面對他人的無禮舉動,如何進行溫柔又堅定的溝通✧ 要怎麼接受與自
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給無法輕易絕交又想活得更自在的你:諮商心理師教你不傷人也不受傷的人際關係學(電子書)
作者:
申紀律
出版社:
日月文化
出版日:
2023/08/03
裝訂:
電子書
面對合不來的親人、朋友與同事, 如果無法絕交,就要找到與對方「共生」的方法! 寫給陷在「他人地獄」,卻又無法轉身離開的你, 轉化暗黑的人際關係,迎接坦然自在的每一天! ★韓國各大網路書店高評價! ★阿拉丁10、Yes24 9.9、教保文庫9.9分 ➷ 當血脈相連的親人老是跟你作對,如何轉化思考才不會鬧家庭革命? ➷ 當職場同事經常言語霸凌,如何反應才不會丟了飯碗? ➷ 當老朋友總是提出無理要求,怎麼拒絕才不會失去這段友誼? 生活中總是會遇到粗魯無禮、跟你超級不對盤的人, 偏偏這些人,可能是難以一刀兩斷的家人、同事或朋友, 不是說絕交就可以瀟灑絕交的! 究竟該怎麼做,才不會憋到內傷,又能保住基本關係呢? 人氣諮商心理師申紀律說,想消除人際關係裡的痛苦,不是將反感的對象拒於千里外,而是要學會以不同的眼光來看待對方,才能真正揮別自己的糾結情緒。 ▎不必急著與親友絕交!人際關係是2-1=0 「人可以獨自過日子,卻不能獨自過上幸福的生活。」申紀律說,不是把生命中的討厭鬼、覺得個性不合的人排除在外,就能換來順心如意的生活。因為每個人都是相連的,如果不顧一切將他人從生命中撇除,我們最終會失去與人的連結,演變成2-1=0的孤寂處境。 特別是,令你痛苦的對象,來自牽一髮而動全身的家庭、職場與熟悉的交友圈,斷絕關係絕非易事。當你無法率性而為,學會共生共好的相處之道,就是你的當務之急! ▎成年後的人際關係,需要的是洞察力而不是努力! 申紀律從自身經驗與多年的諮商工作中,總結出一套有別於「斷捨離」的「共感人際法則」,要教你在各種艱難的處境下,學著以不同觀點去洞察、理解眼前令人窒息的關係與狀況。 本書有如為大人開設的人際關係課,分為「共感」、「勇氣」、「溝通」、「命運」四個關係修復練習,網羅生活中常遇到的「人際挫敗」,帶你一步步解開人與人相處的迷思與困惑:為什麼有時候做越多,人們越不喜歡自己?為什麼努力溝通後,關係卻越來越糟?為什麼把對方甩開了,內心還是如此在意?為什麼試著去了解別人,才能海闊天空? ▎不再因為討厭的人而受傷了!建立一生都受用的機智原則 如果你也陷在「他人地獄」裡:相處起來不舒服卻又無法斷絕關係、與某人親近但會因為衝突而令人沮喪、總是因為他人而受傷、各種社交障礙⋯⋯本書要為你帶來溫暖的安慰與實用的建議。 ✧ 看不過親朋好友的行事作風,怎麼做才能真的不
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