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自 由。天空之下的每時每刻，你都能選擇自己的「在意」。讀《莊子》，觀照心、關注身、練習情，從日常練習成習慣，一呼一吸、一念一步、一情一愛，因為自主，所以自由。來自兩千多年前的莊子提醒：在人生前行的路上，你是否願意留幾分在意，回望你的心、照看你的身，且能好好吃飯、好好睡覺，照顧好生活的根本？從眾人到大宗師，無需追高，只要轉向內心，便能收穫〈大宗師〉裡關於自由的人生解答。打開解答之書，選擇心靈自由的設定〈真人至知〉──保養心身，安好活完此生，才是知識之海饒富滋味、可堪追尋的究極。〈真卓恆物〉──明白滾滾紅塵中沒有你要定的人事物，只有你要定的心靈與心情。〈道可得學〉──求「道」於「體道」者，無執於過去、未來，只用心於當下、安心地活在現在。〈死生一體〉──珍惜活著，也珍愛死亡，視死亡為理所當然的歸宿，就像旅行的最後一天。〈息黥補劓〉──掙脫成見，走出框架，把外逐的眼、耳，轉而向內，肯定更加逍遙自由。〈大通坐忘〉──不再執意追求外面的高遠枝頭，內返自身，練習「減法的進步」。〈霖雨十日〉──感謝生命中的逆境，才能喚起我們對更重要、更核心之事的注意。始於《莊子，從心開始》終於《莊子，從心開始 完結篇》臺大中文系副教授、作者蔡璧名將二○一四至今、超過百萬人次點擊觀看的「莊子」臺大線上課程，歷經十修，梳理成冊的課堂講錄。她以獨特的家學背景，融合深奧的國學與醫道，將鍾情其間卅餘載的《莊子》，深入淺出，以生活化事例、淺白的語言、每個人都能同情共感的經驗，獻給心累、身倦、情傷者收穫自由的解答。逍遙，從心開始。自由，從心靈自主開始！百工達人跨界推薦──作家 平路｜作家、廣播主持、企管顧問 吳若權｜印刻出版總編輯 初安民｜無垢舞蹈劇場藝術總監 林麗珍｜建築師、台灣義築協會理事 姜樂靜｜作家 郝譽翔｜水牛建築師事務所 建築師 陳永興｜群益期貨資深副總經理、律師 陳啟豪｜演員、作家 連俞涵｜臺大醫院腫瘤醫學部主治醫師 梁逸歆｜演員 章廣辰｜全能綜藝小天后 Lulu黃路梓茵｜演員 楊小黎｜星象專家 瑪法達｜榮格分析師、精神科醫師 鄧惠文｜編劇 鄭心媚｜音樂鬼才 盧廣仲｜律師 賴芳玉｜資深媒體人、中廣蘭萱時間節目主持人 蘭萱（依姓氏筆畫排序）