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情緒按鈕:告別一觸即發的情緒地雷,脫離悲傷、憤怒、恐懼的掌握
作者:
大衛‧瑞丘
出版社:
高寶國際
出版日:
2021/05/26
裝訂:
平裝
☆☆☆《圖書館雜誌》、《出版者周刊》、《前言評論》讚譽!☆☆☆☆☆☆對精神層面而言,防彈衣是不存在的。一旦情緒的按鈕被觸發,我們就會被自己過去應該卻沒有完成的事物所帶來的情緒所霸凌。學習與之共處,才能找到平靜以及可持續的幸福感。☆☆☆有人說了句什麼,突然間我們被一股不祥的感覺所壟罩;有人做了一件事,我們立刻就變得憤怒或感到警覺;有人用某種態度對待我們,讓我們發狂崩潰;有人提及和某個懸而未決的問題或
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