瀏覽紀錄
TOP
企業採購
會員登入
會員專區
購物車
0
通知
0
紅利兌換
客服中心
領券專區
藝文講座
學習平台
0
0
全部
商品名稱
ISBN
作者
出版社/品牌
促銷活動
書展
叢書
系列
標籤
代碼
商品代碼
繁體書
簡體書
外文書
電子書
港版書
文具/禮品
生活市集
紅利兌換商品
GO
進階搜尋
熱搜:
Meow
、
Monsters in the Dark
、
眼淚博物館
、
佛法是科學的終極典範
、
推薦電子書
、
2025故宮月曆
、
國慶日
、
重陽節
、
Maisy (降臨曆)
、
新基本小六法
、
熱帶低氣壓
、
萬聖節精選
全部
商品名稱
ISBN
作者
出版社/品牌
促銷活動
書展
叢書
系列
標籤
代碼
商品代碼
繁體書
簡體書
外文書
電子書
港版書
文具/禮品
生活市集
紅利兌換商品
GO
熱搜:
Meow
、
Monsters in the Dark
、
眼淚博物館
、
佛法是科學的終極典範
、
推薦電子書
、
2025故宮月曆
、
國慶日
、
重陽節
、
Maisy (降臨曆)
、
新基本小六法
、
熱帶低氣壓
、
萬聖節精選
暢銷榜
新品
推薦
中文
外文
簡體
三民東大
電子書
親子
文具選物
漫畫
教科考用
NEW
千呼萬喚始出來,紅利積點抵現金,趕快讓你的積點變現金!
165反詐騙
三民出版.新書搶先報|最速、最優惠的新鮮貨報給你知!
縮小範圍
關鍵字
商品名稱
ISBN
作者
出版社/品牌
包含
排除
篩選商品
商品類型
繁體書
(1)
商品狀況
可訂購商品
(1)
庫存狀況
有庫存
(1)
商品定價
$400~$599
(1)
出版日期
2022~2023
(1)
裝訂方式
平裝
(1)
作者
青砥瑞人
(1)
出版社/品牌
悅知
(1)
三民網路書店
/ 搜尋結果
ISBN:9789865102012
篩選
模式:預設
排序:相關性(高→低)
排序:相關性(低→高)
排序:出版日(新→舊)
排序:出版日(舊→新)
排序:定價(高→低)
排序:定價(低→高)
搜尋條件
ISBN:9789865102012
篩選
模式:預設
排序:相關性(高→低)
排序:相關性(低→高)
排序:出版日(新→舊)
排序:出版日(舊→新)
排序:定價(高→低)
排序:定價(低→高)
關鍵字
商品名稱
ISBN
作者
出版社/品牌
包含
排除
篩選商品
商品類型
繁體書(1)
商品狀況
可訂購商品(1)
庫存狀況
有庫存(1)
商品定價
$400~$599(1)
出版日期
2022~2023(1)
裝訂方式
平裝(1)
作者
青砥瑞人(1)
出版社/品牌
悅知(1)
關閉
顯示:列表
顯示:並排
共
1
筆商品,
1
/1頁
滿額折
1.
Happy Stress 壓力是進化你大腦的「武器」:頂尖人士都知道!腦科學實證的掌握壓力「甜蜜點」方法
作者:
青砥瑞人
出版社:
悅知
出版日:
2022/03/24
裝訂:
平裝
【隨書附贈】FOSTER HAPPY STRESS快樂壓力練習本 UCLA應用神經科學家首度分享, 結合〔神經科學X心理學X生物學〕的專業見解! 如何不讓壓力奪走你的腦力! 負面壓力造成危機,但正面壓力卻是轉機! 為什麼人類會具備壓力機制?究竟壓力的運作及其意義為何? 本書目的不在於單純減少壓力,讓你心情變愉快而已; 而是藉由理解壓力進而善用壓力,促使我們成長,找到幸福。 為什麼大腦總是容易被負面訊息所吸引? A:前扣帶迴皮質是大腦內的「偵錯裝置」,特別擅長於挑出錯誤及發現疏失。 為什麼被大聲斥責後,竟陷入一直做錯的循環? A:過度強烈的壓力反應會導致思考停止,因為大腦的DLPFC無法發揮機能,所以無法理解斥罵方所說的話。 為什麼我們總是害怕同一件事、同一個人? A:因為大腦會將記憶加深,即使一段快速的畫面,不僅記住情節、也會記住當時情緒,小心造成慢性壓力! 如何將壓力化為助力,透過實證研究分享大腦的四個進程── 【過程主導腦】:不論順利與否,都在過程中主動找到價值。 ▼ 【彈性腦】:鍛鍊大腦肌力,打造一顆不受挫折的心。 ▼ 【成長主導腦】:應該在意的不是他人的成功,而是自己的成長。 ▼ 【希望腦】:培養毫無根據的自信,即使成功率1%也勇於挑戰。 如果你有相同的問題,請不用緊張,這是大腦的特殊機制! 確實壓力讓人痛苦,但壓力也是生命中很重要的養分, 守護我們,使我們變強,幫助我們成功。 【隨書附贈】FOSTER HAPPY STRESS快樂壓力練習本 7大練習主題,實際活用於許多學生團體、教職員,以及大企業研修的活動之中。 請參照書中內容,務必有效活用,實際將壓力變成最強而有力的武器! ★好評推薦 火星爺爺|企業講師、火星學校創辦人 游舒帆|商業思維學院院長 ★專文推薦 吳姵瑩|愛心理諮商所所長 我長期遇到許多焦慮與憂鬱的案主,這本書的問世真可大大幫忙他們理解自己大腦的運作! 曾經有案主問我,他經常忘東忘西,甚至開完會之後紀錄完,就忘記有開過這個會議,每一次都非常仰賴自己的筆記,而我對案主的觀察其實是他生活中有太多焦慮,以至於他要花費大量心神關注有情緒的人、事、物,以至於沒有情緒的會議內容都很容易就忘卻。疲憊不堪的杏仁核,經常性抗戰的身心狀態,讓案主沒辦法理性評估事情輕重緩急,更沒辦法放心踏實地做好身邊的大小事,以至於生活亂成一團,一直處在高壓力中
庫存:1
定價:450 元,
優惠價:
9
405
加入購物車
共
1 筆
1 頁
暢銷榜
客服中心
收藏
瀏覽紀錄
會員專區
加入會員
會員登入
客服中心
領券專區
首頁
網站導航
暢銷榜
新品
中文書
外文書
簡體書
三民東大
親子館
文具禮品
漫畫館
教科考用
政府出版
香港出版
大學出版
得獎作品
套書
紅利兌換
加價構
主題書展
三民書局
關於我們
門市專區
藝文講座
學習平台
異業合作
圖書採購/編目
人才招募
禮券兌換處
瀏覽器資訊
三民網路書店服務
會員服務條款
資訊安全警語
隱私權政策
新手購書
圖書分類
中國圖書館分類
空中大學購書
好站連結
企業會員專區
加入企業會員
服務條款
會員須知
圖書目錄下載
三民・東大・弘雅三民
小山丘童書(0-6歲)
兒童・青少年(7歲以上)
古籍圖書目錄
古典圖書目錄
畢業禮品