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情緒操縱：情緒自測指南
作者：
許承翰
;
高紅敏
出版社：
崧燁文化
出版日：
2020/06/23
裝訂：
平裝
身為邊緣人，心情憂鬱時沒人可訴苦，想要認真治療，但又覺得心理諮商太昂貴嗎？其實，運動、洗澡、吃東西，甚至連呼吸都能驅走陰霾……想提升幽默感？請多吃燕麥燕麥中含有使人快樂的物質，英國人的早餐總少不了燕麥粥；而有些人認為，燕麥粥或許是英國人性情幽默的原因之一！洗場冷水浴，讓你自信到起飛冷水會刺激大腦加速分泌「內啡?」，具有興奮提神的作用；同時，冷水衝擊身體會產生大量負離子，能調節情緒，使人愉快，讓你一
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