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商品類型
繁體書 （1）
商品狀況
可訂購商品 （1）
庫存狀況
無庫存 （1）
商品定價
$200~$399 （1）
出版日期
2016~2017 （1）
裝訂方式
平裝 （1）
作者
養沛文化編輯部 （1）
出版社/品牌
養沛文化 （1）

三民網路書店 / 搜尋結果

共1筆商品，1/1頁
學會呼吸，活到天年
79折
1.

學會呼吸，活到天年

作者：養沛文化編輯部  出版社：養沛文化  出版日：2016/11/10 裝訂：平裝
你，真的會呼吸嗎？別以為這是個簡單的問題。每個人自出生就開始呼吸，習以為常，卻忽略了要「正確的呼吸」。當面臨壓力或情緒焦慮時，總是喘不過氣或呼吸急促，長期下來忽略了「調息」的重要，高血壓、失眠、肩頸痠痛等症狀便如影隨形。其實，放鬆身心就從呼吸開始，學會呼吸，平撫情緒、調節自律神經，病痛自然消除。 好好呼吸，提升抗壓力，增強免疫力！「調息」對於現代人是重要的。現代的社會環境複雜且多變，我們常常處於緊
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