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不費力的靜坐：12歲到100歲都能輕鬆學習的靜坐法
作者：
阿嘉彥‧波伊斯
出版社：
生命潛能
出版日：
2014/04/07
裝訂：
平裝
平靜你的念頭，連結你的心，讓生命恢復活力，讓人生成為一場充滿創造力的靜坐。 很多人了解靜坐的好處，但卻不知如何掌握要領，結果搞得滿頭霧水，更靜不下來。靜坐到底是什麼？它是怎樣運作的？即使學習過靜坐的人，可能偶爾也會懷疑：我這樣靜坐正確嗎？靜坐當中的感覺應該是怎樣？我有學到真正有效的技巧嗎？或者我只是在浪費時間？ 本書的設計就是要教你檢驗證實以上這些疑問。阿嘉彥‧波伊斯指出，靜坐雖有要領，但最終目的
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