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1分鐘掌控情緒微心理:練習不生氣的58種化解方法
作者：
倪雪
出版社：
晶冠
出版日：
2013/10/21
裝訂：
平裝
當環境不能改變時，就學會改變自己吧！掌握情緒控制的微心理，不抱怨、不生氣、不失控這根本是和我過不去？他為什麼無緣無故批評我？這樣搞，擺明是想欺負我！偶爾妳是否也這樣抱怨著？那時，脾氣一來，火冒三丈高，抓狂的想罵人！想打人！甚至肺都快氣炸了！血壓直飆！然後說了不該說的話，做了不該做的事，不僅自己氣得難受，人際關係也受損。等事情過去之後，又覺得後悔！這又何必呢？ 其實，不生氣是不可能的，可是管理怒氣是
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