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名醫教你神奇的自癒發聲法!:每天5分鐘腹式呼吸發聲,防失智、降血壓、調節自律神經,讓你變年輕!
作者:
周東寬
出版社:
原水文化
出版日:
2015/07/09
裝訂:
平裝
'只要發出聲音就可以!誰都能立刻學會的「發聲健康法」!「聲音」蘊含著身心狀態的各種相關訊息,也影響著健康,透過腹式呼吸發聲,深呼吸並且發出聲音,可以預防疾病,同時還能夠調節自律神經、提高免疫力、維持荷爾蒙平衡!改變呼吸及發聲方式,就能擁有無病痛與壓力的健康身體。想要身體健康,不只要講話,發出聲音時的呼吸才是關鍵。腹式呼吸和發聲,能夠吸入大量氧氣,預防疾病輕鬆保健。1天做1次,學會腹式呼吸!吸氣3
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