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商品類型
繁體書 （1）
商品狀況
可訂購商品 （1）
庫存狀況
無庫存 （1）
商品定價
$400~$599 （1）
出版日期
2018~2019 （1）
裝訂方式
平裝 （1）
作者
羅永武 （1）
出版社/品牌
出色文化 （1）

三民網路書店 / 搜尋結果

共1筆商品，1/1頁
百歲運動：40歲以後的運動不一樣！
1.

百歲運動：40歲以後的運動不一樣！

作者：羅永武  出版社：出色文化  出版日：2018/07/30 裝訂：平裝
「守護健康的運動，有時也可能成為毒藥！」40歲以後的運動不一樣！請找出符合自身年紀與病症的「最佳強度」運動，別讓運動變成傷害。▓ 從體能狀態推測預期壽命CHECK!▓ 依年紀與病症選擇最佳運動與強度CHECK!40歲的你，請理解並接受：‧身體的肌肉量每年都以1%比例減少。‧體力每年都在以10%的程度老化。活到100歲已是趨勢，想將身體機能維持得更好、更持久。請做這套全球都在推廣的百歲運動韓國全民健
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