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睡眠革命：如何讓你的睡眠更高效（簡體書）
作者：
(英)尼克‧利特爾黑爾斯
出版社：
北京聯合出版有限責任公司
出版日：
2017/06/01
裝訂：
平裝
英超曼聯御用運動睡眠教練尼克·利特爾黑爾斯首度公開其創造的R90睡眠方案，提出修復睡眠的七大關鍵指標，顛覆八小時健康睡眠的傳統定式，重新定義睡眠方式，有效掌握在適宜睡眠時間裡獲得更高質量睡眠的新方法，從而開啟更自信、更快樂的人生。
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