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腰痠背痛的人最需要的修復瑜伽：每天10分鐘舒緩下背痛、肩頸僵硬，終結所有身心疲累
作者：
蓋爾・布爾斯坦・格羅斯曼
出版社：
高寶國際
出版日：
2018/09/27
裝訂：
平裝
★第一本專為你調和身心靈的修復瑜伽全書★6種呼吸法教學x 6種冥想方式x 61種體位法教學★脈輪概念詳解，幫助了解自己體質，身體、心靈同時回歸平衡 你因為長時間坐在電腦前而覺得全身縮成一團嗎？你因為工作、生活壓力而全身緊繃嗎？你常常感覺到各部位的僵硬疼痛嗎？給久坐上班族、忙於家務、或是不停勞動的你。修復瑜伽幫你進入深度放鬆，擺脫忙碌生活造成的各種病痛，撫平情緒，由內而外找回活力。 根據自己狀況挑選
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