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2022~2023 (622)
2020~2021 (364)
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3144筆商品,1/158頁
今天不想吹頭髮
滿額折
作者:王佩心-著; 王佩心-繪  出版社:小山丘  出版日:2024/02/27 裝訂:精裝
✦第35屆信誼幼兒文學入選作品吹風機會不會也有自己的夢想?踏上尋找自我價值之旅一口繼《旺來神》再現可愛無厘頭三色繪本有一天,吹風機不想吹頭髮了。他想要出去挑戰更大的目標,就此踏上了探索之旅。電風扇可以帶來涼涼的風,他不行。風力發電可以幫城市發電,他也不行。不行,不行……沒有一個適合他的地方。這台不甘現狀的吹風機,他究竟該何去何從?꒰本書特色꒱✦與其模仿別人,不如發揮自己的最大值!學習發現自我價值作者以不可或缺的日常用品作為主角,看似平凡的存在其實也為我們帶來許多幫助,邀請孩子從點點日常中發現自我價值與練習自我肯定。✦拓展孩子的勇氣邊界:學習增加挫折容忍力主角在來回與環境互動的過程中,更加認識自己和他人的優點與弱點。本書展現「嘗試」的重要性,更引導孩子接納生活中挫折的存在。✦清新三色繪本:滿滿臺灣復古元素與苗栗風景✦專為中低年級小朋友設計的學習單,一起和吹風機引導孩子們看見自己的特質,發現自己獨一無二之處!https://pse.is/5ytknd*有注音*推薦閱讀年齡:3歲~7歲親子共讀、7歲以上可自行閱讀。
優惠:童書優惠
庫存 > 10
定價:350 元, 優惠價:79 276
達賴喇嘛教你認識自己
滿額折
作者:達賴喇嘛-作; 傑佛瑞‧霍普金斯-英文編譯  出版社:天下雜誌  出版日:2015/07/06 裝訂:平裝
世人總是三句話不離「我」,卻不知錯認「我」的本質,正是痛苦的根源,唯有深入表象之下,體悟「我」的真實意涵,才能得到快樂、利他助人。正確認識自己,邁向心靈澄澈、智慧通達的快樂境界慈悲與智慧的真知灼見要相輔相成,才能到達開悟覺醒的境地。許多人在缺乏正確的自我認識下,出於對自己、他人、事件和物質的誤解,因而傷害自己。物質文明的進步一日千里,但千千萬萬人仍在恐懼、憤怒、憂愁。達賴喇嘛指出,人類所有的痛苦都源於錯認了自我。他以淺顯的語言和嚴謹的推理分析,說明個人如何正確掌握自我概念,達成立他、助人的最高境界。達賴喇嘛除了闡釋佛教教義中有關破壞性情緒根源的概念,也描述如何調伏愛執和瞋恨的影響,藉由禪觀反省,一步步擴大心中的正見和慈悲,成就利他的開悟境界。祝賀達賴喇嘛八十大壽,新書出版《靜心:達賴喇嘛帶你回到最澄澈的本性》及心靈修練五書全新改版上市:《達賴生死書》《真愛無限》《達賴喇嘛教你認識自己》 《開心:達賴喇嘛的快樂學》 《逆境中更易尋快樂:達賴喇嘛的生活智慧》
庫存:1
定價:380 元, 優惠價:9 342
阿德勒談人性:瞭解他人就能認識自己
滿額折
作者:阿爾弗雷德‧阿德勒  出版社:遠流  出版日:2016/11/30 裝訂:平裝
阿德勒最重要的著作,個體心理學的起點! 「我們與他人的互動太少,對待他人的態度容易出問題,判斷力也經常出現偏差,一切只因為我們不夠瞭解人性,所以彼此成為敵人。」 科技改變了生活型態,帶來了便利與效率,卻因此使得人與人之間變得疏遠,不如以前緊密。人們缺乏交集,大城市裡充斥著冷漠與不信任,也更難交心。 「陌生」這一詞,我們每個人都很熟悉。因為,就連「家庭」這樣應該親暱的團體裡,都出現「父母誤解子女」或
庫存:1
定價:300 元, 優惠價:9 270
尋找生命的根源:尋靈內觀與認識自己
滿額折
作者:黃耿亮  出版社:華夏出版有限公司  出版日:2019/07/26 裝訂:平裝
每個人都有深層的渴望,心靈的渴望來自於靈性生命的需求,尋找生命的根源,就是去認識我們靈性生命及那生命的需求,然後去滿足那些需求。使那生命能紮根,且不再乾渴。我是從佛教入門的,幾年學佛時間參加過一些禪修(默照禪、話頭禪、內觀Vipassana、四無量心──慈悲喜捨的培養、道法自然的觀自然、四念處的觀身受心法等),有數天的課程也有十天的課程,但真正學會將禪修的方法運用在生活的行、住、坐、臥中,那是認識
庫存:1
定價:350 元, 優惠價:9 315
聆聽的藝術:認識自己與體察現代人的心靈
滿額折
作者:埃里希.佛洛姆  出版社:木馬文化  出版日:2023/05/31 裝訂:平裝
全球暢銷經典《愛的藝術》作者佛洛姆談精神分析方法與理解人類心靈的專著,中文版首度問世理解是愛的基礎,愛的能力從學會聆聽的藝術開始!自我分析就是一輩子不斷地積極覺察自己,以求更加覺察自己的無意識動機、心靈中一切重要的事情、自己的目標、自己的矛盾和不一致。――佛洛姆佛洛姆是社會學家、哲學家、心理學家,從事心理治療超過五十年。《聆聽的藝術》收錄了佛洛姆生前未刊行的文本,以及整理自他上課、演講的錄音檔文字稿,讓世人對身為心理治療師的佛洛姆有第一手認識。「為什麼我是這個樣子」,是大部分心理治療的基本目標,但佛洛姆想知道的,則是「我是誰」。他認為精神分析不只是心理治療的方法,還是讓人認識自己,自我解放,並掌握生活藝術的工具。佛洛姆的人本主義觀點也深刻影響他對待病患的方式,認為只有當治療師能夠在內心拼湊病患的經歷,並且共感病患的遭遇,才可能知道病患在說什麼。在《傾聽的藝術》中,佛洛姆研究了治療者與病患之間的交流。在交流中,治療者將自己視為在「傾聽的藝術」方面受過專門訓練的人,而精神分析的技術就是傾聽的藝術。本書有淺顯的理論,以及夢境分析案例,佛洛姆並對現代人的心靈弱點提出見解與改善之道。除了專業人士,一般讀者也適合閱讀本書,不但能被佛洛姆的智慧話語啟發,更能藉此來學習認識自己的方法。佛洛姆對維持身心健康的建議:◆改變自己的行為:除了自我覺察,也要採取相應的行動。◆培養對世界的興趣:以有創造性的方式和世界發生聯繫。◆學習批判地思考:這是對抗人生各種危險的武器和防禦工事。◆學習專注:達到真正的溝通與聆聽需要專注力。◆發現自己的自戀:自我中心的人,其實不是真正的愛自己。◆分析自己:問自己問題,努力找出真正的想法。
優惠:木馬聯合書展-單79雙75
庫存:4
定價:420 元, 優惠價:79 331
為什麼我們會這麼做?:用心理學認識自己
滿額折
作者:Little Bear  出版社:臺灣東販  出版日:2024/05/01 裝訂:平裝
□想不通為什麼有人會做出壞事?□希望電玩世界能夠成為現實!□總覺得很難交到朋友?□被他人稱讚卻深感壓力!□不知怎麼避免被假新聞欺騙?□遇到悲傷難過的事不知該怎麼辦?以上這些疑問,都可以用心理學來解釋。跟著書中的角色,一步步探索自己的內心世界吧!有多少人真的了解自己呢?你知道為什麼你會有這些想法,並且做出行動嗎?★★★韓國網路書店9.9分極高評價★★★★★超過九成讀者給予10分滿分★★通過故事來觀察自己的內心,接受完整的自己,進一步擴大自己內心的尺度吧!了解自我的過程對一個人的生活十分重要,因為有深度的自我探索可以讓一個懷抱夢想的孩子盡情成長。透過像這樣的自我理解過程,不僅能幫助孩子了解自己是什麼樣的人,也提供了一條學會愛自己的捷徑。身體的成長並不代表心靈也同時成長,所以必須透過不斷的努力和練習來拓展我們的心靈。只有在探索自我和世界的過程中,我們的心靈才得以成長。所以花點時間仔細觀察自己的內心,看看裡面有些什麼吧,你會感覺到自己的心靈正在不停地成長。本書是針對不擅於處理自己和他人的情感與想法的孩子們所製作的心理諮商書。透過在日常生活中所面臨的各種煩惱,培養孩子們面對真實自我的勇氣。當你學會了探究內心的方法以後,就可以擁有更寬容的同理心和更開闊的視野。韓國讀者絕讚好評─雖然我是為了小學的孩子買的,但讀完之後,我意識到本書同樣適合中學高年級的孩子們,對成年人也相當有助益。─書中用漫畫來解釋心理狀況,相當容易理解,搭配上很多插圖及例子,一下子就能理解難懂的心理學術語。─我強烈推薦給我11歲的孩子,因為書中以有趣而具體的方式解釋了很多我想教給孩子的東西。希望這本書能幫助他理解自己的感受。─本書對於希望孩子在健康成長的同時擁有健康心理的家長來說,是本很好的讀物。─兒童心理學的責任並不只是關注「我」,還涉及環境、犯罪、遊戲成癮和假新聞等社會問題,這點我很中意。我認為這是一本很好的心理學書籍,它能讓你意識到自己的重要性,並思考身邊的人。─我強烈推薦本書給那些工作繁忙、希望注重對話品質而不只是量的父母。
庫存:1
定價:420 元, 優惠價:9 378
認識自己:西洋哲學史卷二-從文藝復興到德國觀念論
滿額折
作者:理察.大衛.普列希特  出版社:商周文化  出版日:2021/06/10 裝訂:精裝
西方哲學的黃金年代,縱橫四百年,名家輩出。主體性哲學風起雲湧,自我成為萬物的尺度。-------------------------------★★★你絕對沒有讀過這樣寫的西洋哲學史★★★普列希特最精彩哲學史,單冊閱讀也沒問題作為哲學普及開路先鋒的普列希特被譽為德國哲學明星,其每一本哲普書在全球銷量皆逾百萬冊,並長踞排行榜。他將帶著讀者在卷二從古代哲學進入近代哲學。讀者會穿越文藝復興、巴洛克時代、
庫存:2
定價:990 元, 優惠價:9 891
以猶未盡:不斷重新認識自己,誠實面對自己的渺小
滿額折
作者:波阿斯  出版社:格子外面文化  出版日:2020/10/30 裝訂:平裝
美商CEO+以色列流浪旅人=波阿斯Boaz背包客旅程,如同經歷一場人生的縮影,旅途中遇見的人事物,就像過去所經歷的;將來要遇見的。一趟不在計劃中的遠行,意外地使他重拾單純的生命。人氣社群作家波阿斯,集結十年來與以色列的往來經歷,完整勾勒出他和以色列邂逅、相識的故事。本書不僅呈現出以色列和猶太民族的歷史文化、信仰哲理、生命價值觀,更袒露出其自我生命被以色列滲透、改變的歷程。在寧靜的死海,波阿斯邂逅以
庫存:2
定價:330 元, 優惠價:9 297
愛情七味湯:認識自己的愛情模式,選擇快樂結局
滿額折
作者:瑪莎.彌爾門  出版社:足智文化有限公司  出版日:2023/01/06 裝訂:平裝
★ 加州大學最熱門課程「愛情社會學」+十年研究+百次專訪=化敗為勝的愛情!★ 出版者週刊好評推薦!★ 美國亞馬遜4顆星好評推薦!無論是平凡的普通人也好、高度敏感纖細的人也好,我們大多會一頭栽進某個特定的愛情模式裡,藉以在潛意識中回溯過往,重演某個事件,然後期望一切的一切最後都會如我們所願;但因為我們一直沒能從中找到解決的竅門,所以說,同樣的愛情模式會一再重複是相當稀鬆平常的。由於竭盡所能地想重新和童年往事面對面,在我們心底,那個重塑理想過往的渴望就一直難以平息,尤其,我們暗地裡總想藉機「撥亂反正」、彌補過失、重建從前所失去的操控權。愛情,正巧提供了回到從前最有效的途徑;我們之所以會執迷於某種典型的愛情,正因為它讓我們想起一些未解的難題,所以我們才會一再淪陷其中。我們通常都以為「溝通不良」或者「缺乏自我」是愛情問題中的主要癥結,但本書作者瑪莎‧彌爾門表示,女性的愛情永遠都不脫以下七種主要的愛情模式,以及背後所分別揭示的早年生活經歷和背景,這可以協助你發覺及了解你是屬於那些不自覺的愛情模式,知悉它的起源和潛藏意義: • 初戀:遠走高飛與歸巢(First Love: Escape and Recapture) • 師生戀式的愛情(Pygmalion: The Mentor and the Protegee) • 全蝕狂愛(Obsessive Love) • 麻雀變鳳凰式的愛情(The Downstairs Woman and the Upstairs Man) • 犧牲奉獻式的愛情(Sacrifice: Guilt Overwhelms Desire) • 羅賓漢式的愛情:達到母親辦不到的目標(Rescue: Doing What Your Mother Could Not) • 不畏時間、不懼艱險式的愛情(The Courage to Love: Overcoming Postponement and Avoidance)本書是她根據她在加州大學聖塔˙克魯斯分校開設的「愛情社會學」及十多年的資料蒐集,擷取自像是《北非諜影》、《致命的吸引力》、《麻雀變鳳凰》等電影,以及諸如夏綠蒂‧勃朗特的《簡愛》、《傲慢與偏見》等小說的例證,證明這七種愛情模式只不過是反映人生早年的經驗,解釋其中潛藏的需求與情感,同時也指出潛意識的選擇如何左右愛情的成敗,藉由發現我們正在重演的故事有助於我
庫存:2
定價:480 元, 優惠價:9 432
九型人格聖經:認識自己,理解他人,找到轉化的力量
滿額折
作者:海倫.帕瑪  出版社:橡實文化  出版日:2023/10/02 裝訂:平裝
全球暢銷30年經典,最完整的九型人格心理分析美國九型人格祖師級權威 海倫・帕瑪,巨擘磅礡之作!★全球28種語文譯本,Amazon讀者評價4.5顆星★史丹佛大學商學院、美國CIA中情局必修識人課程★全球500大企業人資部門必備指南我們體內都住著這九種人,只是童年的制約強化了其中一種,便成為現在的你。該如何覺察、改變、鬆綁制約,將性格的弱點轉化為前進的優勢?【針對九種類型深度分析】◎其心理狀態、困境、與潛能◎家庭背景◎潛在的強烈情感(內在陰影)◎親密關係模式◎權力關係模式◎職場之道◎成功之道◎子類型的表現(性、社交、自保機制)◎轉化的方向:更高意識的心智特質◎轉化的方向:更高意識的情感特質◎注意事項及提醒【1型人】完美主義型他們曾是非常乖巧的小男孩和小女孩,知道「必須」循規蹈矩,「應該」承擔責任。他們清楚記得因為做錯事而遭懲罰的痛苦,因而自律甚嚴,一板一眼。他們嚴以律己,也嚴以待人。【2型人】給予型他們喜歡與人交際,樂於助人。他們需要知道自己是受歡迎的,渴望得到他人的認可和好感。他們付出是為了換取被愛、被需要、被重視,他們想成為他人生命中最重要的部分。【3型人】表現型他們從小成績出色,屋裡堆滿了獎狀、獎盃、獎牌。放學回家後,父母只想知道他們在學校表現多麼優異,從來不會關心他們今天過得好嗎。他們習慣靠自己的表現,掙得一切。【4型人】浪漫多感型他們記得小時候被別人拋棄的痛楚。雙眼時常閃爍著憂鬱,內心敏感纖細,畢生追尋著一個真正懂他的伴侶。他們情感豐沛,過著戲劇般的人生,總在遙不可及的夢想中掙扎。【5型人】觀察型他們非常注重個人隱私,喜歡宅在家裡,或把手機關機。他們享受與世隔絕,自得其樂,不想被他人的情緒打擾。當別人積極投入情感時,他們卻像旁觀者一樣無動於衷。【6型人】忠誠懷疑型他們從小就失去對權威的信任,深知掌握權力的人有多可怕。他們忘不了自己在強權壓迫下,如何違背了真實心聲。長大後,對別人的動機總是充滿懷疑,卻又渴望投靠有力權威。【7型人】享樂主義型他們是長不大的小飛俠彼得潘,嚮往無憂無慮、每天派對般的歡樂生活。總是能為周遭的人帶來歡笑與活力。看似樂觀開朗,其實是承受不住悲傷,想把現實中的苦難隔離在外。【8型人】保護型他們的童年充滿殘酷鬥爭,因此學會要壯大自己,先發制人。他們是憤怒的鬥牛,卻願意為弱小的人提供安全庇護。可以為了權力和地位不擇手段,以正義的執行者自居。【9型
庫存:3
定價:650 元, 優惠價:9 585
自主玩學天書:這就是我-全家組孩子認識自己與家人的第一組書(共4冊)
75折
作者:妙蒜小農  出版社:妙蒜  出版日:2020/03/18 裝訂:平裝
《自主玩學天書:這就是我》1本+《自主玩學天書:我的家人》別冊3本,讓孩子採訪了解自己後,也採訪了解爸媽手足或其他家人。定價900元,組合價720元《自主玩學天書:這就是我》孩子認識自己的第一本書#在家自主學習精靈#小小記者?好奇採訪#給孩子的36個探索導問˙封面到內頁,孩子將創作自己的第一本書˙引導孩子探索?感受?表達˙引導孩子與家人同理溝通˙自我探索體驗具體化+遊戲化˙隨手畫寫貼?不論中英文
優惠:挖寶專區-中文書
庫存:2
定價:720 元, 優惠價:75 540
先別急著挑戰人性:20個經典心理實驗,帶你認識自己,人生不踩雷
滿額折
作者:潘楷文  出版社:究竟  出版日:2022/08/01 裝訂:平裝
【內容簡介】★20個經典心理實驗 × 諮商案例分享,幫你清晰認知自我與他人,避開人生大地雷!★知乎鹽選專欄作者,當當網100%好評,讀者盛讚:挑戰你內心的執念,值得反覆閱讀!★繁中版獨家作者序!了解人性,尊重人性,是善待自己與他人的開始!★王意中、王雅涵、洪仲清、胡展誥、陳品皓、陳志恆、曾心怡、劉仲彬、蘇益賢、鐘穎──心理學專業人士一致好評忍不住吃了棉花糖的孩子,長大後真的難成材嗎?當個溫柔體貼的好人,真的更容易獲得幸福嗎?避免衝突、就事論事,真的是婚姻持久的祕訣嗎?看似合理的行動,結果怎麼跟想像中差這麼多?看清令人意外的人性真相,闖過卡住你的人生障礙!■這些生活中常見的狀況或困境,心理學都知道!‧人生就這樣了,再怎麼努力也不可能成功──習得性無助‧一遇到重要場合,就頭痛腳痛肚子痛──身體化‧對生活明明不滿意,卻仍安於現狀──認知失調‧認為自己沒朋友,結果還真的越來越邊緣──羅森塔爾效應‧當朋友很可以,一旦變成戀人,公主王子病馬上發作──依附理論人的心理究竟是怎樣的存在?為什麼我們常常無法照自己所想的去做?為什麼明知道什麼是「正確」,卻仍做出令自己後悔莫及的決定?內心就像一座充滿奧祕的神殿,在我們的理智尚未察覺之前,心已照著它自己的規律決定了我們的行為──有時可以幫我們省下許多思考的工夫,有時卻會讓我們反覆受苦。為什麼明明改變了行為,為什麼明明立意良善,結果卻難以如我們所想?這很可能是因為,我們還不夠了解人類心理機制的運作方式。本書將從生存、成長、情感、服從、恐懼、良知、愛情……等多種角度,帶領讀者了解重要心理學觀點是如何建立的、研究者如何了解人性的幽微所在,也讓我們對自己的內在有更深一層的認識,並能以有效且符合心理運作的方式,讓自己的行為與人生產生好的改變。【各界推薦】王意中(王意中心理治療所所長、臨床心理師)王雅涵(諮商心理師)洪仲清(臨床心理師)胡展誥(諮商心理師)陳品皓(臨床心理師)陳志恆(諮商心理師、暢銷作家)曾心怡(初色心理治療所副所長、臨床心理師)劉仲彬(臨床心理師)蘇益賢(臨床心理師)鐘穎(心理學作家、高雄中學心理學導論授課教師)──共同推薦卡住你人生的難題和解答就在本書!書中理論與實務兼具,周延、立體且多角度地探究人性深不可測的奧妙。有助於面對生活、教養與工作中有關個人獨處、他人互動,以及身處團體中盤根糾結的迷惘與困惑。且看作者信手拈來,在在都是心
庫存:3
定價:380 元, 優惠價:9 342
接受不完美的勇氣02:認識自己與改變自己的100句自我革命
滿額折
作者:小倉廣  出版社:遠流  出版日:2019/01/27 裝訂:平裝
人生由自己決定。 【阿德勒告訴我們,我們可以用畫筆,自由揮灑自己的人生,想讓人生看起來如何,完全由我們自己決定。】 「其實我很無力,沒人喜歡這樣的我。」這句話也許是許多人心中的吶喊。之所以不被喜歡,之所以覺得全世界都和自己唱反調,逃避「工作、交友與愛」這三大人生課題,其實是內心的優越自卑情結與自卑情結在作祟。由於選擇逃避課題,認為「不改變比較輕鬆」,但事實是,人生會過得愈來愈困
庫存:2
定價:300 元, 優惠價:9 270
塔羅靈數:透析塔羅牌裡的靈數能量,認識自己與生命的78種可能
滿額折
作者:陳豪兒  出版社:商周文化  出版日:2021/10/02 裝訂:平裝
9大生命靈數╳78張塔羅牌個人潛力╳行動方針=自我實現融合塔羅與生命靈數意涵,挖掘生命密碼的原力,每個人都能成為自己的如其所是! 塔羅的奇幻旅程部落客 王乙甯‧星星教授 安格斯塔羅事典館主 孟小靖‧療癒系占卜女王 泰瑞莎《塔羅星事》作者 喬莉娜靈感推薦 「生命靈數」就像是我們的DNA,象徵潛力與天賦,諭示一生的使命與成就;「塔羅牌」反映出我們的潛意識,引領看見因果脈絡,提供改變現況的行動建議。結合生命靈數與塔羅牌傳遞出的訊息,幫助你看見自己的天賦,認識正在經歷的生命課題,找出突破困境的關鍵點。讓你的潛力加上行動力,創造出獨一無二的自我價值。 C揭開生命靈數1~9的人生路徑,挖掘你的潛力! ‧學習計算生辰數、日基數、天賦數、生命靈數,洞悉數字影響的生命領域。 ‧認識靈數1~9,發現性格特質、潛力、天賦和內在趨力。 C透過塔羅牌解答人生路上的種種疑惑與難題 ‧解構塔羅圖像裡的神祕學符碼,開啟通往內在世界的大門。 ‧78張塔羅牌解析,告訴你如何突破事業、感情等人生關卡。 C融合塔羅與生命靈數意涵,激發生命的無限可能 ‧學習6大實用塔牌陣:單張牌牌陣、時間之流牌陣(聖三角牌陣)、一對一關係牌陣、選擇題牌陣、六芒星牌陣和賽爾特十字牌陣。 ‧在解牌中挹注生命靈數意涵,深入解讀塔羅牌裡的靈數能量。 【本書特色】‧學習計算生辰數、日基數、天賦數、生命靈數,洞悉各種數字影響的生命領域。‧認識靈數1~9,發現自己的性格特質、潛力天賦和內在驅力。‧認識9大塔羅靈數家族展現出的靈數能量。‧發覺塔羅編號隱藏的祕密,透過了解自我的內在運作,找出明確的行動方針。‧將生命靈數融入塔羅解牌,使占卜內容更為豐富、精準。
庫存:2
定價:480 元, 優惠價:9 432
領導者的七種原型:克服弱點、強化優點,重新認識自己,跨越領導力鴻溝!
滿額折
作者:洛麗‧達絲卡  出版社:經濟新潮社  出版日:2022/09/08 裝訂:平裝
「是什麼阻止我變得更傑出?」「我要做什麼改變現狀?」傑出的領導力,從「認識自己」開始。誠實面對自己、戰勝負面特質,你就是最好的領導者! 身為領導者,免不了經常在「理想的我」和「實際的我(通常是自己不想成為的那種人)」之間掙扎,如同心中的對立面向互相拉扯,在光與暗之間形成領導力鴻溝。 本書作者洛麗.達絲卡(Lolly Daskal)是一位知名的領導力發展顧問,擔任主管教練超過三十年,她融合心理學家榮格(Carl Jung)的原型觀念,提出「領導力原型架構」。 達絲卡歸納七種正向的領導力原型,代表領導者心中「理想的自己」。每一個正向的領導力原型也有各自對應的陰暗面,通常是領導者「不想成為的那種人」。無論是光明面還是陰暗面,都代表不同的價值觀和特質。這套架構可以協助領導者自我覺察、克服陰暗面,同時也能觀察團隊中帶有正向領導力特質的成員。 七種正向的領導力原型可以幫助領導者更成功,包括:反骨者(rebel)、探索家(explorer)、吐實者(truth teller)、英雄(hero)、發明家(inventor)、領航員(navigator)與騎士(knight)。七種負面的領導力原型則會阻礙領導者進步,包括:冒牌貨(imposter)、剝削者(exploiter)、騙徒(deceiver)、旁觀者(bystander)、毀壞者(destroyer)、矯治者(fixer)和傭兵(mercenary)。 領導者可能傾向於某一種原型,但並不代表沒有其它原型的特質,依據當下的心境或情境而有所不同。擁有正向的原型特質,就能朝著「理想的自己」更接近,這也表示必須同時面對陰暗面,避免自己淪為「不想成為的那種人」。 人的內心都有互斥的兩面,但只有一面會通往傑出。領導者可以試著從恐懼、無知、羞愧、拒絕之中,了解「自己是誰」,探尋「我是以『誰』的身分在領導」,進而坦誠自己也有陰暗面,避免深陷其中。 想要戰勝性格中的陰暗面,就要學習自我覺察、聆聽他人意見、重新認識自己,進而做出改變、跨越領導力鴻溝,成為最好的領導者!(本書為《領導者的光與影》改版)
優惠:經濟新潮社全書系書展-單79雙75
庫存:2
定價:380 元, 優惠價:79 300
父母不能選擇,但人生可以:走出家庭的傷,從認識自己的依附關係開始
79折
作者:高橋和巳  出版社:心靈工坊文化  出版日:2024/09/19 裝訂:平裝
★敢不敢在別人面前選自己喜歡的蛋糕,竟能看出童年心理創傷?★就算童年充滿創傷,仍然可以選擇人生 ★只要遵循六個人類共通的「心理規律」,覺察自己想被愛的渴望,就能實現幸福「有這樣的媽媽,我這輩子早就完了,全被她毀了。」「我的人生,不靠家裡,我要證明自己。」人生到底有多少必然?哪裡開始才是自由?憑自己的力量,是否能改變命運?專精於親子關係的日本精神科醫師高橋和巳認為,所有人都受到「命定」與「自由意志」兩種力量所牽引。莫名的不得已、限制性信念、自我否定、羞恥感、無力感,可能都是來自嬰兒時期的依附創傷。依附關係主宰了我們一生的心理與行事風格。若依附關係不理想,人生還有救嗎?關鍵在於,察覺到了,就能改變。心理的必然性是,如果你察覺不到,就會被它支配——然而一旦察覺到了,就可以修正。高橋醫師在本書中,詳述依附創傷的影響,與人生每個階段的課題,並歸納出六個心理規律。當我們明白心理是如何運作的,就能有意識地覺察自己哪個部分被童年創傷制約了,進而思考、練習如何鬆動。最重要的是告訴自己:「不要限制自己得到愛」! 童年無法重來,但我們可以重新學習被愛,選擇未來。書中並針對拒學、暴走青春期、家暴這類現代常見的家庭問題,提出分析與建議,讓曾深陷其中的你走出泥淖,找到自由。否認自己想要被愛,是受虐者最大的心理問題。——高橋和巳我們必須從原生家庭的糾葛中解放出來,接受自己的人生應該由自己負責的事實。這是一種全新的生存方式,傳達人類的尊嚴與愛。——艾瑞克森吳佳璇|遠東聯合診所身心科主治醫師翁士恆|臺北市立大學心理與諮商學系副教授陳宏儒|諮商心理師莊凱迪|雙和醫院精神科醫師黃天豪|臨床心理師黃之盈|諮商心理師、暢銷作家蔡佳璇|臨床心理師、哇賽心理學執行長蘇益賢|臨床心理師——專業推薦(按姓氏筆劃排列)
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7分鐘豐盛心靈寫作:劉滄碩教你用33天,從認識自己、擺脫潛意識限制,進而邁向財富富足、生命豐盛之路
滿額折
作者:劉滄碩  出版社:布克文化  出版日:2022/01/06 裝訂:平裝
從認識自己/身體健康/親密關係/金錢能量/內在心靈五大層面,透過書寫展開與自我內在的對話,探索、覺察人生諸般問題之根本原因,進而改變觀念與內在潛意識信念,改寫人生,踏上豐盛之路! 或許此時此刻的你,有些茫然、有些困惑、有些失意,或者是帶著尋找問題的答案、尋找人生的意義、自己存在的價值而來,更可能是渴望找到快樂人生、健康生活以及富足、豐盛的生命而來,當然也有可能純粹是因為好奇、無意間翻起這本書。無論是何種原因,相信都是源自於你靈魂對於愛的極致渴望,因而與宇宙源頭愛的能量共振,帶你踏上這趟專屬於你愛的奇異旅程。 在這趟愛的奇異旅程當中,作者劉滄碩將扮演陪伴者的角色,陪伴你一起走過 33天、每天 7分鐘的豐盛心靈寫作書寫旅程,和你一起探索內在心靈蘊藏的無窮巨大能量。 書寫,代表著引領你重返心靈狀態! 許多人都聽過要好好愛自己、或是先愛自己! 那怎樣才算是好好愛自己、先愛自己呢? 其實透過書寫,展開與自己的對話,就是愛自己的一種具體表現。 7分鐘能做什麼呢? 7分鐘看似就是一個零碎的時間片段。 但是我們有多久沒有好好的讓自己靜下心來、書寫7分鐘呢? 你知道嗎?不要說 7分鐘,現在許多人甚至「不敢」讓自己停下來、靜下心 1分鐘!稍有空檔,就會拿起手機填補空下來的時間。為何呢?因為只要停下來,他就不得不面對內在許多的焦慮、浮躁、不安、甚至恐懼、害怕等情緒,許許多多問題就會一一浮現: 應接不暇卻沒有什麼效益的商務應酬 整天不停的忙,卻不知道自己到底在忙些什麼 還沒有學會一件新事物,另一件新事物又來了 親密關係面臨觀念、相處不合等問題 整天忙忙碌碌,卻仍舊一事無成 每月的租金、水電雜支、教養費用負擔重,賺的都不夠花 發現自己走的路,並不是自己
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做個選擇高手:「最佳決策架構」讓你認識自己,克服選擇障礙、猶豫不決,奪回人生主導權
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作者:晏光中Timothy Yen  出版社:三采文化  出版日:2022/06/27 裝訂:平裝
今天的你,是這一生中所有決定的累積。 透過做下的決定,我們不斷被格式化、塑造和改變。 不妨好好想想,你,到底是誰?是怎麼做選擇的? 柏拉圖:「未經審視的生命,不值得活。」 貝佐斯:「你的選擇,決定你是什麼樣的人。」 你的每一個決定,從刷牙到結婚,都顯現出思考和體會人生的方式! 「選擇」――是我們每個人一生中面對最重要也是最複雜的的共同課題。 關於人生所有「選擇」的疑難雜症,本書都將一一為你解答。 你是否是這樣的人: • 容易質疑自己或時常感覺無助和徬徨? • 有選擇障礙或是常常懊悔自己的選擇? • 想做決定但是似乎總是感到迷惘? 你是否有以下經驗: • 無法從頭到尾都做出良好的選擇。 • 時常覺得需要立即做出回應,導致衝動行事。 • 遇到選擇時容易困惑或慣性逃避,最後一事無成。 • 鮮少透過溝通來表達自己真正的想法或感覺,最後深受其害。 • 生活差強人意、無法發揮潛能,渴望突破現狀。 • 看似擁有許多美好事物,但仍然覺得缺少了什麼。 身為臨床心理師的作者從數百個研究個案和數千個小時的諮商經驗中,淬煉出任何人都適用的決策守則。不管生活面臨多困難的選擇或情境,你都能透過此書提供的方法,找到屬於自己的最佳選擇。 「最佳決策架構」五大檢核點能夠幫助你克服困境,學習做出可靠、最佳選擇的技巧: 1. 找出情緒源頭及深層動機 2. 了解自身價值觀 3. 理解他人需求 4. 評估現實 5. 貫徹到底 架構的目的是使你做出經過充分評估的選擇,培養針對一生中所有選擇以可靠的方法做系統性思考,並且創造正向結果。 你將: • 真正了解是怎麼做選擇,背後的動機,情緒和價值觀為何,以及為何導致某種結果。 • 更能清楚地釐清關於你一生所有決定和選擇背後的動機因素、潛在原因,明晰了未來該如何行動做出對策。 決策架構的實用好處: • 兼顧動機和價值觀,去除不必要的內在騷動,活出最真誠的自己。 • 提升決策妥善率,幫助你在任何時候都能做出明智的選擇。 • 省去龐雜的決策過程,面對任何選擇時,都能從容不迫。 本書舉細靡遺地列出人的情緒、動機、價值觀,無論任何人都能透過閱讀本書更加認識自己,擺脫選擇困境、建立自信,最終找到正確方向,做出更明智的選擇,並創造渴望的人生。 【讀者佳評分享】 #讀者1:任何重大人生決定都靠這本書了! 「讀完《做個選擇高手》後,我更能在困難的選擇中能找出最佳方向。人生充滿艱難的選
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定價:380 元, 優惠價:9 342
學校沒教的人生必修課:中西大師教你認識自己、自我諮商,獲致心靈財富的密碼,迎向自我實現的人生
滿額折
作者:陳俠  出版社:城邦印書館  出版日:2022/09/05 裝訂:平裝
「變」是人生唯一「不變」的道理, 學習自我諮商,強健心理素質, 讓自己適應人生各種變化, 達到「隨緣順變」的境界! 每個人都應該了解自己的特質,調整自己的性格。 努力保持正向思維,克服後天不理性的影響。 從認識自己、喜歡自己到發揮自己, 你的人生,由你作主! 幸福是由我們對自己的信念所創造出來的, 人不是被事件困擾,而是被自己的想法困擾, 轉換思考視角,做出正向改變, 你我也能活得圓滿自在。 ◎老是被問題困擾嗎? →將焦點從「問題」轉移到「解答」, 從自己擁有的「資源、優點」著手, 有助於發展出面對困擾的能力。 ◎是否容易感到焦慮? →只要認真去做一件事,內心就不會感到焦慮。 對於情緒低落的人,若能幫助其增加正向活動, 即有抑制憂鬱的效果,也有助於提升正向情緒。 ◎生命的意義是什麼? →每個人都有特殊的天職或使命需要實現, 生命目標是要讓人負起自己應負的責任, 才能活出人生的意義。 「與人相處及適應社會」的程度, 是我們很重要的生命課題。 人人皆須在社會上找到自己的定位, 並從中產生歸屬感。 人生是一個需要不斷努力奮鬥的過程, 我們自己才是啟動成長的主要關鍵。 既要有能力了解,什麼是讓自己感覺沮喪的原因; 也要有能力指導自己,進行建設性的人格改變。 透過心理諮商,學習自我覺察,幫助自己邁向幸福的人生。 本書特色 收錄十種諮商理論的精華內容,並搭配案例說明,可從中學習許多正向思考的觀念,幫助建立個人的內在力量,培養積極進取的人生態度。
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哈佛教你32天學會大腦整理:從科學理論、故事案例到親身經驗,每天上一堂認識自己的大腦思考課!
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作者:韋秀英  出版社:優渥誌  出版日:2021/03/04 裝訂:平裝
★全球暢銷120萬冊作者最新力作!1+1=2嗎?錯!試著跳出常軌,你會有更多選擇!別讓經驗法則成為束縛,你得打破「思維定勢」的枷鎖,讓你的成就更上一步。 哈佛大學創校300多年來,已培養出8位美國總統、34位諾貝爾獎得主、32位普立茲獎得主,以及微軟、FB、IBM等知名企業的經營者。他們有一個共同點,就是具備靈活的邏輯思考能力,因此能做出正確決定,有效解決問題。 作者韋秀英的著作《態度定高度》
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