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商品類型
繁體書 （1）
商品狀況
無法訂購商品 （1）
庫存狀況
無庫存 （1）
商品定價
$200~$399 （1）
出版日期
2018~2019 （1）
裝訂方式
平裝 （1）
作者
瑞克‧彼得森、賈德‧霍克斯卓 （1）
出版社/品牌
遠流 （1）

三民網路書店 / 搜尋結果

共1筆商品，1/1頁
決勝從轉念開始：在高壓力環境，表現出色
1.

決勝從轉念開始：在高壓力環境，表現出色

作者：瑞克‧彼得森; 賈德‧霍克斯卓  出版社：遠流  出版日：2018/06/27 裝訂：平裝
在緊要關頭拿出最好表現 作者指出，處理重要時刻的心理壓力不是只有運動員才需要，一般的人也同樣需要學會這種技巧，作者把這方法稱為「轉念」（reframing）。問題是當你在壓力下，我們生來的反應是：心裡緊張焦慮、冷汗、發抖、心跳加速等，這個緊張刺激的狀態就像一隻飢餓的老虎站在你的腳跟後。在今天的城市，不可能有老虎，但卻有其他許多的壓力，如面試、演講或考試等。 然而，你可以「轉念」你的高壓
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