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商品類型
繁體書 （1）
商品狀況
可訂購商品 （1）
庫存狀況
無庫存 （1）
商品定價
$200~$399 （1）
出版日期
2016年以前 （1）
裝訂方式
平裝 （1）
作者
宮崎總一郎 （1）
出版社/品牌
商周文化 （1）

三民網路書店 / 搜尋結果

共1筆商品，1/1頁
睡不著、睡不好，絕對有救！：日本睡眠名醫的熟睡祕訣，讓上班族、失眠者、夜貓子日日好眠
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睡不著、睡不好，絕對有救！：日本睡眠名醫的熟睡祕訣，讓上班族、失眠者、夜貓子日日好眠

作者：宮崎總一郎  出版社：商周文化  出版日：2015/09/10 裝訂：平裝
'高度壓力下的社會，你絕對需要的熟睡技巧！現代人電腦手機不離身、24小時超便利生活、工作時數長、日夜班輪調……每五人就有一人自訴「睡不好」、「睡不著」；多數人的第一個反應：「覺得沒關係」。但人體要修補已有的損傷、大腦恢復活力，唯一的方法就靠「睡」！你是否總覺得「睡不著、睡不好」，還是根本不認為自己有睡眠問題？請先看看以下「睡眠常識」，你覺得正確的選項有哪些？□一上床馬上睡著，才健康；□平日睡眠不足
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