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商品定價

$200~$399 (2)
出版日期

2016~2017 (2)
裝訂方式

平裝 (1)
作者

陳慕純,吳妍瑩 (1)
陳慕純、吳妍瑩 (1)
出版社/品牌

聯合文學 (1)
聯合文學出版社 (1)

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2筆商品,1/1頁
神奇的內核心呼吸:不靠藥物,來場喚醒自癒力的呼吸革命
滿額折
作者:陳慕純; 吳妍瑩  出版社:聯合文學  出版日:2017/01/10 裝訂:平裝
內容簡介: 不靠藥物,來場喚醒自癒力的呼吸革命內核心肌群就是人體的發電廠,又稱深層核心肌群訓練內核心肌群 = 保護脊椎、穩定內臟筋膜、舒緩自律神經提升核心肌群力量,就能提升睡眠品質、調節情緒、預防運動傷害失眠、憂鬱、焦慮、暈眩、更年期症狀痔瘡、腰痛、夜尿、高血壓、胃食道逆流……療癒慢性病的祕密捷徑,靠「呼吸」就能改變!★六式瑜伽簡單伸展呼吸動作★十大常見慢性病改善方案★特別繪製核心肌群位置示意圖本
庫存:2
定價:300 元, 優惠價:9 270
神奇的內核心呼吸(電子書)
  • 電子書
作者:陳慕純; 吳妍瑩  出版社:聯合文學出版社  出版日:2017/01/10 裝訂:電子書
不靠藥物,來場喚醒自癒力的呼吸革命 內核心肌群就是人體的發電廠,又稱深層核心肌群 訓練內核心肌群=保護脊椎、穩定內臟筋膜、舒緩自律神經 提升核心肌群力量,就能提升睡眠品質、調節情緒、預防運動傷害 失眠、憂鬱、焦慮、暈眩、更年期症狀 痔瘡、腰痛、夜尿、高血壓、胃食道逆流…… 療癒慢性病的祕密捷徑,靠「呼吸」就能改變! ★六式瑜伽簡單伸展呼吸動作 ★十大常見慢性病改善方案 ★特別繪製核心肌群位置示意圖 本書為抗癌名醫陳慕純醫師所創「呼吸革命」,輔以六招瑜伽伸展動作,強化上班族及中老年人最易忽略的內核心肌群,進而活化副交感神經,解決自律神經失調及缺氧造成的問題,同時藉由內核心肌肉的強化,鍛練軀幹及四肢的肌力,不但不靠吃藥即可擺脫各種慢性疾病,更能達到放鬆紓壓、凝氣靜心的效果。
閱讀器:書紐電子書
定價:210 元, 優惠價:1 210

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