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肥胖大解密：破除傳統減肥的迷思，「胰島素」才是減重關鍵！
作者：
傑森‧方
出版社：
晨星
出版日：
2018/04/12
裝訂：
平裝
為什麼無論是控制卡路里還是拚命運動都瘦不下來？難道我還不夠努力？不！是因為全世界的人，甚至醫生的觀念都錯了！胰島素才是控制體重的關鍵！你是否常常聽到以下說法？▲吃太多了所以變胖錯！身體會自動平衡所攝取的卡路里，所以即使不小心吃太多，身體也會自動消耗多餘的熱量。▲懶得動所以變胖錯！運動確實有益健康，也能增加卡路里的消耗量，但也會導致身體感到飢餓，自然地把消耗的熱量補回來。▲意志力不夠強所以變胖如果認
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