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老師,帶領我們靜心吧:化解青少年憤怒、憂鬱、焦慮不安,打造正念校園的「L2B學習呼吸課程」
作者:
派翠西亞・柏德芮克博士
出版社:
橡實文化
出版日:
2016/05/11
裝訂:
平裝
風靡美國校園,首度引進台灣!專為11-20歲青少年設計的紓壓課程六堂45分鐘長式課程、十八堂15分鐘短式課程、超過60種正念練習⋯⋯學校老師、諮商師、社工師,都能「直接套用」的靜心引導教師手冊 哈佛教育研究所榮譽院長、北卡羅來納醫藥大學中西醫結合研究員、威斯康辛麥迪遜大學調查健康心智中心資深專家、全美多家中學校長及教師,齊聲推崇! 「正念減壓」(MBSR)創始人 喬・卡巴
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