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吃對了不會胖!100個飲食瘦身法
作者:
Rungruen Khlongbanglor
出版社:
朵琳出版
出版日:
2013/07/21
裝訂:
平裝
吃對食物,就不會胖!100招秘訣,幫助你從「痛苦減肥中」畢業,邁向瘦身與曲線雙贏的新人生! 15年瘦身經驗國際資深瘦身名師耗時三年,透過將近600位的實證讓你達成體重30天下修5公斤目標,和肥胖斷捨離!每個人的身體狀況都不一樣,從骨架大小、新陳代謝系統、工作領域及生活方式都不同,種種差異導致體重過重或肥胖,當然無法用同一種方式減肥。本書提供100招秘訣,針對不同的肥胖問題,對症下藥,飲食╳運動╳
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