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好瘦!外食族的減肥吃法大公開
作者:
鍾碧芳
出版社:
四塊玉文化
出版日:
2012/08/07
裝訂:
平裝
一本適合外食上班族的減肥書,以日常中最簡單易行的減肥方式,讓大家開心吃、不怕胖。外食族的心機減肥法,不管是在家自己煮、與朋友歡聚享用中式、日式、西式與異國美食,都能掌握食物卡路里,肥胖不上身。提供簡易瘦身操分解動作,瘦身同時又能緊實身體線條,是減肥族必備的工具書。本書提供醫師、營養師針對外食族提出的減重建議,讓上班族讀者能正確減重又享有健康身體。日常生活中各種簡單易行的減重方式與食物熱量表,還有可
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