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慢慢動瘦更快:10分鐘腹凹‧燃脂慢運動速瘦課,一週三次就有效!
作者:
朱奕豪
出版社:
三采文化
出版日:
2013/01/12
裝訂:
平裝
懶人也有省力瘦的權利只要你跟著物理治療師這樣慢慢動,一週只要做3次,全身都會瘦一圈!運動做對了,脂肪就會自己燃燒!你是否有吃得再少,卻還是瘦不下來的困擾呢?或者興沖沖報名運動課程,但上不到2次課就半途而廢呢?其實光靠節食只會讓你肌肉量流失,基礎代謝率越來越低,就算勉強瘦下來,也不能持久。型男物理治療師奕豪老師聽到你的心聲,專為沒有運動習慣也能做的大忙人設計的10分鐘腹凹燃脂慢運動,讓你再也不用大老
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